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Feijão Preto

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Pontarollo

Feijão Preto enthält 243 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 60 g (60 g) liefert etwa 146 kcal.

Rund 60 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 36 % aus Protein und 4 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly (254 kcal pro 100 g).

100 g liefern 45 % des Tageswerts für Magnesium, 38 % des Tageswerts für Phosphor und 36 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Feijão Preto von Pontarollo, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
243kcal pro 100 g
21,7 gProtein
36,7 gKohlenhydrate
1,2 gFett
146kcal in Serving, 1 portion, 60 g (60 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 243 kcal
Fett gesamt L 1,2 g 1 %
Gesättigte Fettsäuren nicht angegeben
Natrium nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L 36,7 g 13 %
Ballaststoffe L 21,7 g 77 %
Zucker gesamt L 1 g
Protein L 21,7 g 43 %
Calcium L 112 mg9 %
Eisen L 6,5 mg36 %
Magnesium L 188 mg45 %
Phosphor L 472 mg38 %
Zink L 2,8 mg26 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 36 %Kohlenhydrate: 60 %Fett: 4 %243kcal / 100 g
  • Protein 36 %
  • Kohlenhydrate 60 %
  • Fett 4 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Magnesium45 %Phosphor38 %Eisen36 %Zink26 %Calcium9 %

Nährwerteinordnung

  • Protein21,7 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
  • Ballaststoffe21,7 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
  • Zucker1 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
  • Fett1,2 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
  • Protein pro 100 kcal8,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Pontarollo
Barcode
7898007290202
Portion laut Etikett
1 portion (60 g)
Kategorie
Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Requeijão Cremoso Zero Lactose Damare 243 8,7 g 0,67 g 23 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 7898007290202. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. April 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Feijão Preto?

100 g Feijão Preto haben 243 kcal. Serving, 1 portion, 60 g (60 g): etwa 146 kcal.

Ist Feijão Preto proteinreich?

Feijão Preto enthält 21,7 g Protein pro 100 g (43 % des Tageswerts von 50 g), oder 13 g in Serving, 1 portion, 60 g (60 g). Etwa 36 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel gehört das zum obersten Viertel (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Feijão Preto?

Feijão Preto hat 36,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 21,7 g Ballaststoffe und 1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Feijão Preto?

Feijão Preto enthält 1,2 g Fett pro 100 g.

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Feijão Preto?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Magnesium (45 % DV), Phosphor (38 % DV), Eisen (36 % DV) und Zink (26 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.