Wie viele Kalorien hat Fat free sour cream?

100 g Fat free sour cream haben 67 kcal. Serving, 2 Tbsp, 30 g (30 g): etwa 20 kcal.

Wie viel Protein hat Fat free sour cream?

Fat free sour cream enthält 3,3 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g), oder 1 g in Serving, 2 Tbsp, 30 g (30 g). Etwa 25 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das unter dem Median (Median 3,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Fat free sour cream?

Fat free sour cream hat 10 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 6,7 g Zucker.

Wie viel Fett hat Fat free sour cream?

Fat free sour cream enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Fat free sour cream?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin A (22 % DV) und Calcium (15 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Fat free sour cream?

100 g enthalten 100 mg Natrium, 4 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 25. September 2023. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Fat free sour cream

Verpacktes Produkt Milch und Eier

Fat free sour cream enthält 67 kcal pro 100 g. Serving, 2 Tbsp, 30 g (30 g) liefert etwa 20 kcal.

Rund 75 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 25 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 91 kcal pro 100 g über 499 Produkte liegt.

100 g liefern 22 % des Tageswerts für Vitamin A und 15 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

67kcal pro 100 g

3,3 gProtein

10 gKohlenhydrate

0 gFett

20kcal in Serving, 2 Tbsp, 30 g (30 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	67 kcal
Fett gesamt L	0 g	0 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	100 mg	4 %
Kohlenhydrate gesamt L	10 g	4 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	6,7 g
Protein L	3,3 g	7 %
Vitamin A L	200 µg	22 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Calcium L	200 mg	15 %
Eisen L	0 mg	0 %
Kalium L	217 mg	5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 25 %
Kohlenhydrate 75 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3,3 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 3,5 g)
Zucker6,7 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 10,8 g)
Fett0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 3,2 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 2,2 g)
Natrium100 mgim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 40 mg)
Protein pro 100 kcal5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0 g

Weitere Bestandteile (1)

Vitamin A, IE L	667 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	67 kcal	67 kcal
Protein	3,3 g	3,3 g
Kohlenhydrate	10 g	10 g
Fett	0 g	0 g
Ballaststoffe	0 g	0 g
Zucker	6,7 g	6,7 g
Natrium	100 mg	100 mg

Produktdetails

Barcode: 0070784021485
Portion laut Etikett: 2 Tbsp (30 g)
Kategorie: Milchprodukte
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Cultured pasteurized grade a nonfat milk, modified corn starch, cream, whey, pectin, artificial color (not in regular sour cream), vitamin a palmitate.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Rahm

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Yogurt zero grassi Mila	67	3,5 g	13 g	0,1 g
Yogurt bianco intero Arborea	67	3,6 g	4,1 g	4 g
Yogurt Arborea	67	3,6 g	4,1 g	4 g
Yogurt zero grasso con Quinoa Mila	67	3,4 g	13 g	0,1 g
Dairy farms ultra-pasteurized fat free half & half Johanna Dairies Inc.	67	3,3 g	10 g	0 g
Pasteurised Cow Milk Gokul	67	3,1 g	4,7 g	4 g
Kalleh Promilk كالة	67	12,1 g	4,6 g	0 g
UHT Full Cream Milk Greenfields	67	2,9 g	4,8 g	3,8 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2250738. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 2. September 2020. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0070784021485. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. September 2023. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.