Wie viele Kalorien hat Fat Free Refried Beans?

100 g Fat Free Refried Beans haben 92 kcal. 0.5 cup (130 g): etwa 120 kcal.

Wie viel Protein hat Fat Free Refried Beans?

Fat Free Refried Beans enthält 6,2 g Protein pro 100 g (12 % des Tageswerts von 50 g), oder 8 g in 0.5 cup (130 g). Etwa 26 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte gehört das zum obersten Viertel (Median 5,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Fat Free Refried Beans?

Fat Free Refried Beans hat 17,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,8 g Ballaststoffe und 0,77 g Zucker.

Wie viel Fett hat Fat Free Refried Beans?

Fat Free Refried Beans enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Fat Free Refried Beans?

100 g enthalten 231 mg Natrium, 10 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 6. Mai 2019. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Fat Free Refried Beans

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte MARKET ESSENTIALS

Fat Free Refried Beans enthält 92 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 0.5 cup (130 g) liefert etwa 120 kcal.

Rund 74 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 26 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly (92 kcal pro 100 g).

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

92kcal pro 100 g

6,2 gProtein

17,7 gKohlenhydrate

0 gFett

120kcal in 0.5 cup (130 g)

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	92 kcal
Fett gesamt L	0 g	0 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	231 mg	10 %
Kohlenhydrate gesamt L	17,7 g	6 %
Ballaststoffe L	3,8 g	14 %
Zucker gesamt L	0,77 g
Protein L	6,2 g	12 %
Calcium L	35 mg	3 %
Eisen L	1,5 mg	9 %
Kalium L	392 mg	8 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 26 %
Kohlenhydrate 74 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein6,2 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 5,4 g)
Ballaststoffe3,8 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 4,2 g)
Fett0 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,38 g)
Natrium231 mgunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 269 mg)
Protein pro 100 kcal6,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)

Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	0 IU

Produktdetails

Marke: MARKET ESSENTIALS
Barcode: 09848730042
Portion laut Etikett: 0.5 cup
Kategorie: Bohnen in Dosen und Flaschen

Zutaten

COOKED BEANS, WATER, SALT.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Navy Beans TRUITT FAMILY FOODS	92	6,2 g	16,2 g	0 g
Seasoned Chili Beans, Seasoned WEGMANS	92	4,6 g	16,2 g	0,77 g
Dark Red Kidney No Salt Added Beans, Dark Red Kidney HARRIS TEETER	92	5,4 g	16,2 g	0 g
Black Beans LOWES FOODS	92	6,2 g	16,2 g	0 g
Organic Garbanzo Beans GIANT EAGLE	92	4,6 g	15,4 g	1,5 g
Refried Beans, Original TOPS	92	5,4 g	15,4 g	0,77 g
Organic Chili Beans In Sauce, Chili Beans HEINEN'S	92	5,4 g	16,2 g	0,38 g
Pink Beans, Pink LA PREFERIDA	92	5,4 g	16,2 g	0,38 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2433750. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 6. Mai 2019. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Beschreibung der Quelle: "FAT FREE REFRIED BEANS". Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.