DE

Falafel con ceci e spinaci

Verpacktes Produkt Fleisch +a-

Falafel con ceci e spinaci enthält 288 kcal pro 100 g.

Rund 55 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 23 % aus Kohlenhydrate und 22 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 218 kcal pro 100 g über 156 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Falafel con ceci e spinaci von +a-, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
288kcal pro 100 g
15 gProtein
16 gKohlenhydrate
17 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 288 kcal
Fett gesamt L 17 g 22 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,6 g 8 %
Natrium L 440 mg 19 %
Kohlenhydrate gesamt L 16 g 6 %
Ballaststoffe L 5,5 g 20 %
Zucker gesamt L 2,1 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 15 g 30 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 22 %Kohlenhydrate: 23 %Fett: 55 %288kcal / 100 g
  • Protein 22 %
  • Kohlenhydrate 23 %
  • Fett 55 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein15 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 7,6 g)
  • Ballaststoffe5,5 gunter dem Median für Fleisch (Median 6,1 g)
  • Zucker2,1 gunter dem Median für Fleisch (Median 2,8 g)
  • Fett17 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 9,9 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,6 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 1 g)
  • Natrium440 mgunter dem Median für Fleisch (Median 480 mg)
  • Protein pro 100 kcal5,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
+a-
Barcode
8004263931301
Menge
160g
Kategorie
Falafele
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Ceci 22%, farina di soia ristrutturata, cipolla, olio di semi di girasole, spinaci 9%, pangrattato (farina di grano tenero tipo "0", lievito di birra, sale), glutine di grano, amido di tapioca, farina di ceci 2%, prezzemolo, acqua, agenti lievitanti: gluconodeltalattone, idrogenocarbonato di sodio; aglio, estratto di lievito, sale, menta, spezie, preparato per brodo vegetale [sale, amido di mais, estratto di lievito, estratto di soia, ortaggi disidratati in proporzione variabile (cipolla, sedano, carota, prezzemolo), olio extravergine di oliva, spezie ], aglio in polvere, conservante: sorbato di potassio. Può contenere senape e lupini. Nonostante gli accurati controlli il prodotto può contenere semi o piccole parti solide provenienti dai suoi ingredienti vegetali.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: KichererbsenZwiebelnSonnenblumenölKnoblauchHefeSalzWeizenmehlOlivenöl

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Falafels pois chiches et menthe La Vie Claire 285 6,7 g 22 g 18 g
Basil Falafel with lime Turkish Kitchen 285 5 g 12,5 g 23,5 g
Plant-Based Falafel Migros 284 9 g 21 g 16 g
Falafel deli dip 293 8,4 g 21,6 g 18 g
Falafel Zeinas 282 10 g 22 g 16 g
Falafel gingembre & coriandre Lima 282 6,9 g 24 g 16 g
Falafel rote bete Soto 295 6,8 g 16 g 21 g
Falafel Sainsbury’s 298 9,8 g 20 g 18,8 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 8004263931301. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. Mai 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Falafel con ceci e spinaci?

100 g Falafel con ceci e spinaci haben 288 kcal.

Ist Falafel con ceci e spinaci proteinreich?

Falafel con ceci e spinaci enthält 15 g Protein pro 100 g (30 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 22 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch gehört das zum obersten Viertel (Median 7,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Falafel con ceci e spinaci?

Falafel con ceci e spinaci hat 16 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,5 g Ballaststoffe und 2,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Falafel con ceci e spinaci?

Falafel con ceci e spinaci enthält 17 g Fett pro 100 g, davon 1,6 g gesättigt (8 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Falafel con ceci e spinaci?

100 g enthalten 440 mg Natrium, 19 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.