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Fajita Steak

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Soules Kitchen

Fajita Steak enthält 143 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 85.048 g (85,1 g) liefert etwa 122 kcal.

Rund 61 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 24 % aus Fett und 14 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (150 kcal pro 100 g).

100 g liefern 12 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Fajita Steak von Soules Kitchen, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
143kcal pro 100 g
20,2 gProtein
4,8 gKohlenhydrate
3,6 gFett
122kcal in Serving, 1 portion, 85.048 g (85,1 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 143 kcal
Fett gesamt L 3,6 g 5 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,2 g 6 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 60 mg 20 %
Natrium L 476 mg 21 %
Kohlenhydrate gesamt L 4,8 g 2 %
Ballaststoffe L 0 g 0 %
Zucker gesamt L 0 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 20,2 g 40 %
Vitamin A L 0 µg0 %
Vitamin C L 0 mg0 %
Cholin L 0 mg0 %
Calcium L 24 mg2 %
Eisen L 2,1 mg12 %
Kalium L 329 mg7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 61 %Kohlenhydrate: 14 %Fett: 24 %143kcal / 100 g
  • Protein 61 %
  • Kohlenhydrate 14 %
  • Fett 24 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen12 %Kalium7 %Calcium2 %Vitamin A0 %Vitamin C0 %Cholin0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein20,2 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 6,4 g)
  • Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,5 g)
  • Zucker0 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2 g)
  • Fett3,6 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 5,8 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,2 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
  • Natrium476 mgüber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 380 mg)
  • Protein pro 100 kcal14,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)
Stärke L0 g

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 143 kcal143 kcal
Protein 20 g20,2 g
Kohlenhydrate 4,7 g4,8 g
Fett 4,1 g3,6 g
Ballaststoffe 0 g0 g
Zucker 1,2 g0 g
Natrium 435 mg476 mg

Produktdetails

Marke
Soules Kitchen
Barcode
0034695122624
Portion laut Etikett
1 portion (85.048 g)
Kategorie
Gerichte
Nutri-Score
C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Beef, water, seasoning (tapioca starch, potato starch, onion powder, garlic powder, sea salt, spices, vinegar, yeast extract, carrageenan, natural flavor, citrus extract).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: ZwiebelnKnoblauchSalzEssigHefe

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2615140. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 23. Juni 2023. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0034695122624. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. Juli 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Fajita Steak?

100 g Fajita Steak haben 143 kcal. Serving, 1 portion, 85.048 g (85,1 g): etwa 122 kcal.

Ist Fajita Steak proteinreich?

Fajita Steak enthält 20,2 g Protein pro 100 g (40 % des Tageswerts von 50 g), oder 17,2 g in Serving, 1 portion, 85.048 g (85,1 g). Etwa 61 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum obersten Viertel (Median 6,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Fajita Steak?

Fajita Steak hat 4,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.

Wie viel Fett hat Fajita Steak?

Fajita Steak enthält 3,6 g Fett pro 100 g, davon 1,2 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Fajita Steak?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Fajita Steak?

100 g enthalten 476 mg Natrium, 21 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 19. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.