Wie viele Kalorien hat Extra Meat Turkey & Cheddar Half Sub?

100 g Extra Meat Turkey & Cheddar Half Sub haben 193 kcal. Serving, 1 sandwich, 238 g (238 g): etwa 460 kcal.

Ist Extra Meat Turkey & Cheddar Half Sub proteinreich?

Extra Meat Turkey & Cheddar Half Sub enthält 15,5 g Protein pro 100 g (31 % des Tageswerts von 50 g), oder 37 g in Serving, 1 sandwich, 238 g (238 g). Etwa 32 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Geflügel liegt das unter dem Median (Median 17,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Extra Meat Turkey & Cheddar Half Sub?

Extra Meat Turkey & Cheddar Half Sub hat 18,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,3 g Ballaststoffe und 2,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Extra Meat Turkey & Cheddar Half Sub?

Extra Meat Turkey & Cheddar Half Sub enthält 6,3 g Fett pro 100 g.

Wie viel Natrium hat Extra Meat Turkey & Cheddar Half Sub?

100 g enthalten 718 mg Natrium, 31 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 8. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Extra Meat Turkey & Cheddar Half Sub

Verpacktes Produkt Geflügel Marketside

Extra Meat Turkey & Cheddar Half Sub enthält 193 kcal pro 100 g. Serving, 1 sandwich, 238 g (238 g) liefert etwa 460 kcal.

Rund 38 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 32 % aus Protein und 29 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Geflügel auf FoodFactly, wo der Median bei 136 kcal pro 100 g über 41.705 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

193kcal pro 100 g

15,5 gProtein

18,5 gKohlenhydrate

6,3 gFett

460kcal in Serving, 1 sandwich, 238 g (238 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	193 kcal
Fett gesamt L	6,3 g	8 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Cholesterin L	31,5 mg	11 %
Natrium L	718 mg	31 %
Kohlenhydrate gesamt L	18,5 g	7 %
Ballaststoffe L	1,3 g	5 %
Zucker gesamt L	2,9 g
Zugesetzter Zucker L	2,9 g	6 %
Protein L	15,5 g	31 %
Vitamin D L	0,13 µg	0,6 %
Calcium L	118 mg	9 %
Eisen L	1,4 mg	8 %
Kalium L	239 mg	5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 32 %
Kohlenhydrate 38 %
Fett 29 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein15,5 gunter dem Median für Geflügel (Median 17,6 g)
Ballaststoffe1,3 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 0,25 g)
Zucker2,9 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 0,89 g)
Fett6,3 güber dem Median für Geflügel (Median 4,5 g)
Natrium718 mgim obersten Viertel von Geflügel (Median 305 mg)
Protein pro 100 kcal8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Marketside
Barcode: 0078742174796
Portion laut Etikett: 1 sandwich (238 g)
Kategorie: Geflügel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Extra Meat Turkey & Cheddar Half Sub Marketside	193	15,5 g	18,5 g	6,3 g
Pineapple Chicken Snap Kitchen	193	13 g	18,9 g	6,7 g
Extra Meat Turkey & Cheddar Half Sub Marketside	193	15,5 g	18,5 g	6,3 g
Tuscan Chicken Rigatoni Eat Clean Bro	193	10,3 g	20,7 g	8 g
Franks Red Hot Chicken Breast Fridge Raiders	193	18,2 g	4,4 g	11,1 g
Original Roast Chicken Woolworths	193	25 g	0,89 g	9,9 g
Tarragon & Lemon Chicken Cook	193	15,8 g	3,7 g	12,1 g
Chicken wings Oakham Gold	193	18,1 g	0,6 g	13,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0078742174796. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 8. September 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.