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Ensalada Gourmet

Verpacktes Produkt Gemüse hiper dino

Ensalada Gourmet enthält 21 kcal pro 100 g. Serving, 58 g (58 g) liefert etwa 12 kcal.

Rund 45 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 28 % aus Fett und 27 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Gemüse auf FoodFactly (19 kcal pro 100 g).

100 g liefern 150 % des Tageswerts für Vitamin K, 48 % des Tageswerts für Vitamin A und 23 % des Tageswerts für Vitamin C.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Ensalada Gourmet von hiper dino, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
21kcal pro 100 g
1,8 gProtein
1,1 gKohlenhydrate
0,5 gFett
12kcal in Serving, 58 g (58 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 21 kcal
Fett gesamt L 0,5 g 0,6 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,1 g 0,5 %
Natrium L 4 mg 0,2 %
Kohlenhydrate gesamt L 1,1 g 0,4 %
Ballaststoffe L 3,6 g 13 %
Zucker gesamt L 0,8 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 1,8 g 4 %
Vitamin A L 433 µg48 %
Vitamin C L 21 mg23 %
Vitamin K L 180 µg150 %
Calcium L 0,18 mg0 %
Kalium L 382 mg8 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 45 %Kohlenhydrate: 27 %Fett: 28 %21kcal / 100 g
  • Protein 45 %
  • Kohlenhydrate 27 %
  • Fett 28 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin K150 %Vitamin A48 %Vitamin C23 %Kalium8 %Calcium0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein1,8 güber dem Median für Gemüse (Median 1,4 g)
  • Ballaststoffe3,6 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 1,8 g)
  • Zucker0,8 gunter dem Median für Gemüse (Median 1,1 g)
  • Fett0,5 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 0,3 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,1 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 0,04 g)
  • Natrium4 mgim untersten Viertel von Gemüse (Median 24 mg)
  • Protein pro 100 kcal8,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
hiper dino
Barcode
8435382800061
Menge
175 g
Portion laut Etikett
58 g
Kategorie
Blattsalate
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Escarola rizada, radicchio y canónigos.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 8435382800061. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Ensalada Gourmet?

100 g Ensalada Gourmet haben 21 kcal. Serving, 58 g (58 g): etwa 12 kcal.

Wie viel Protein hat Ensalada Gourmet?

Ensalada Gourmet enthält 1,8 g Protein pro 100 g (4 % des Tageswerts von 50 g), oder 1 g in Serving, 58 g (58 g). Etwa 45 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das über dem Median (Median 1,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Ensalada Gourmet?

Ensalada Gourmet hat 1,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,6 g Ballaststoffe und 0,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Ensalada Gourmet?

Ensalada Gourmet enthält 0,5 g Fett pro 100 g, davon 0,1 g gesättigt (0,5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Ensalada Gourmet?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin K (150 % DV), Vitamin A (48 % DV) und Vitamin C (23 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Ensalada Gourmet?

100 g enthalten 4 mg Natrium, 0,2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.