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Enchilada Bowl With Rice

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Healthyholic

Enchilada Bowl With Rice enthält 123 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 407 g (407 g) liefert etwa 501 kcal.

Rund 44 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 32 % aus Protein und 24 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 346 kcal pro 100 g über 24.518 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

123kcal pro 100 g
9,8 gProtein
13,3 gKohlenhydrate
3,2 gFett
501kcal in Serving, 1 portion, 407 g (407 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 123 kcal
Fett gesamt L 3,2 g 4 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,49 g 2 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 23,3 mg 8 %
Natrium L 305 mg 13 %
Kohlenhydrate gesamt L 13,3 g 5 %
Ballaststoffe L 1,2 g 4 %
Zucker gesamt L 0,74 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 9,8 g 20 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 17,2 mg1 %
Eisen L 1 mg6 %
Kalium L 73,7 mg2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 32 %Kohlenhydrate: 44 %Fett: 24 %123kcal / 100 g
  • Protein 32 %
  • Kohlenhydrate 44 %
  • Fett 24 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen6 %Kalium2 %Calcium1 %Vitamin D0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein9,8 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 8 g)
  • Ballaststoffe1,2 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 3 g)
  • Zucker0,74 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,2 g)
  • Fett3,2 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,9 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,49 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 0,53 g)
  • Natrium305 mgüber dem Median für Getreide und Pasta (Median 132 mg)
  • Protein pro 100 kcal8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Healthyholic
Barcode
0012345671357
Portion laut Etikett
1 portion (407 g)
Kategorie
Getreide und Pasta

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0012345671357. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 20. Februar 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Enchilada Bowl With Rice?

100 g Enchilada Bowl With Rice haben 123 kcal. Serving, 1 portion, 407 g (407 g): etwa 501 kcal.

Wie viel Protein hat Enchilada Bowl With Rice?

Enchilada Bowl With Rice enthält 9,8 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g), oder 40 g in Serving, 1 portion, 407 g (407 g). Etwa 32 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das über dem Median (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Enchilada Bowl With Rice?

Enchilada Bowl With Rice hat 13,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,2 g Ballaststoffe und 0,74 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Enchilada Bowl With Rice?

Enchilada Bowl With Rice enthält 3,2 g Fett pro 100 g, davon 0,49 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Enchilada Bowl With Rice?

100 g enthalten 305 mg Natrium, 13 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 20. Februar 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.