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Empanadas De Queso

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Toastatas

Empanadas De Queso enthält 243 kcal pro 100 g. Serving, 38 g (38 g) liefert etwa 92 kcal.

Rund 58 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 32 % aus Fett und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly (254 kcal pro 100 g).

100 g liefern 433 % des Tageswerts für Eisen und 10 % des Tageswerts für Zink.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

243kcal pro 100 g
6,5 gProtein
36 gKohlenhydrate
8,9 gFett
92kcal in Serving, 38 g (38 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 243 kcal
Fett gesamt L 8,9 g 11 %
Gesättigte Fettsäuren L 4,9 g 25 %
Natrium L 595 mg 26 %
Kohlenhydrate gesamt L 36 g 13 %
Ballaststoffe L 3,7 g 13 %
Zucker gesamt L 13 g
Protein L 6,5 g 13 %
Vitamin A L 0 µg0 %
Calcium L 21 mg2 %
Eisen L 78 mg433 %
Zink L 1,1 mg10 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 10 %Kohlenhydrate: 58 %Fett: 32 %243kcal / 100 g
  • Protein 10 %
  • Kohlenhydrate 58 %
  • Fett 32 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen433 %Zink10 %Calcium2 %Vitamin A0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein6,5 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
  • Ballaststoffe3,7 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
  • Zucker13 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
  • Fett8,9 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
  • Gesättigte Fettsäuren4,9 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
  • Natrium595 mgim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
  • Protein pro 100 kcal2,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Toastatas
Barcode
7700304498529
Portion laut Etikett
38 g
Kategorie
Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 7700304498529. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. Januar 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Empanadas De Queso?

100 g Empanadas De Queso haben 243 kcal. Serving, 38 g (38 g): etwa 92 kcal.

Wie viel Protein hat Empanadas De Queso?

Empanadas De Queso enthält 6,5 g Protein pro 100 g (13 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,5 g in Serving, 38 g (38 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das unter dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Empanadas De Queso?

Empanadas De Queso hat 36 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,7 g Ballaststoffe und 13 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Empanadas De Queso?

Empanadas De Queso enthält 8,9 g Fett pro 100 g, davon 4,9 g gesättigt (25 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Empanadas De Queso?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (433 % DV) und Zink (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Empanadas De Queso?

100 g enthalten 595 mg Natrium, 26 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 23. Januar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.