Wie viele Kalorien hat Elbow macaroni?

100 g Elbow macaroni haben 357 kcal.

Ist Elbow macaroni proteinreich?

Elbow macaroni enthält 12,5 g Protein pro 100 g (25 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das über dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Elbow macaroni?

Elbow macaroni hat 75 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,6 g Ballaststoffe und 1,8 g Zucker.

Wie viel Fett hat Elbow macaroni?

Elbow macaroni enthält 1,8 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Elbow macaroni?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Thiamin (B1) (83 % DV), Folat (B9) (45 % DV), Niacin (B3) (34 % DV), Riboflavin (B2) (23 % DV) und Eisen (18 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Elbow macaroni?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 19. Juni 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Elbow macaroni

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel American Beauty

Elbow macaroni enthält 357 kcal pro 100 g.

Rund 82 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 14 % aus Protein und 4 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

100 g liefern 83 % des Tageswerts für Thiamin (B1), 45 % des Tageswerts für Folat (B9) und 34 % des Tageswerts für Niacin (B3).

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

357kcal pro 100 g

12,5 gProtein

75 gKohlenhydrate

1,8 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	357 kcal
Fett gesamt L	1,8 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	75 g	27 %
Ballaststoffe L	3,6 g	13 %
Zucker gesamt L	1,8 g
Protein L	12,5 g	25 %
Thiamin (B1) L	1 mg	83 %
Riboflavin (B2) L	0,3 mg	23 %
Niacin (B3) L	5,4 mg	34 %
Folat (B9) L	179 µg	45 %
Eisen L	3,2 mg	18 %
Kalium L	188 mg	4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 14 %
Kohlenhydrate 82 %
Fett 4 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein12,5 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Ballaststoffe3,6 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
Zucker1,8 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
Fett1,8 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
Natrium0 mgim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal3,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0 g

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	357 kcal	357 kcal
Protein	12,5 g	12,5 g
Kohlenhydrate	73,2 g	75 g
Fett	1,8 g	1,8 g
Ballaststoffe	3,6 g	3,6 g
Zucker	0 g	1,8 g
Natrium	0 mg	0 mg

Produktdetails

Marke: American Beauty
Barcode: 0026800002129
Menge: 48 oz
Kategorie: Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Kuskusas Food	357	13 g	72 g	0,6 g
Pan de Leche Dulcesol	357	9,9 g	49 g	13 g
Rainbow Punch Ropes Sweetarts	357	3,6 g	82,1 g	0 g
Caramel au rhum La Boîte à Biscuits	357	0,5 g	50,1 g	17,2 g
Whey Protein 1st Phorm	357	82,1 g	3,6 g	0 g
Evocasein 2.0 Micellar Casein HSN	357	82 g	3,5 g	1,5 g
Tajin chili & lime gummy bears Snak Club	357	0 g	85,7 g	0 g
Ziti Publix	357	12,5 g	75 g	1,8 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2155979. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 8. April 2020. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0026800002129. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. Juni 2024. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.