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Eggplant Parmigiana

Verpacktes Produkt Milch und Eier Scardigno's

Eggplant Parmigiana enthält 110 kcal pro 100 g. Serving, 2 PIECES, 163 g (163 g) liefert etwa 179 kcal.

Rund 54 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 35 % aus Kohlenhydrate und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 188 kcal pro 100 g über 317 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

110kcal pro 100 g
3,1 gProtein
9,8 gKohlenhydrate
6,8 gFett
179kcal in Serving, 2 PIECES, 163 g (163 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 110 kcal
Fett gesamt L 6,8 g 9 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,8 g 9 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 12 mg 4 %
Natrium L 172 mg 7 %
Kohlenhydrate gesamt L 9,8 g 4 %
Ballaststoffe L 1,8 g 6 %
Zucker gesamt L 2,5 g
Protein L 3,1 g 6 %
Vitamin A L 44 µg5 %
Vitamin C L 5,5 mg6 %
Calcium L 61 mg5 %
Eisen L 0,88 mg5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 11 %Kohlenhydrate: 35 %Fett: 54 %110kcal / 100 g
  • Protein 11 %
  • Kohlenhydrate 35 %
  • Fett 54 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin C6 %Vitamin A5 %Eisen5 %Calcium5 %

Nährwerteinordnung

  • Protein3,1 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 6,6 g)
  • Ballaststoffe1,8 güber dem Median für Milch und Eier (Median 1,3 g)
  • Zucker2,5 güber dem Median für Milch und Eier (Median 1,8 g)
  • Fett6,8 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 7,8 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,8 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 2,9 g)
  • Natrium172 mgim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 339 mg)
  • Protein pro 100 kcal2,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 110 kcal110 kcal
Protein 3,1 g3,1 g
Kohlenhydrate 9,8 g9,8 g
Fett 6,8 g6,8 g
Ballaststoffe 1,8 g1,8 g
Zucker 2,5 g2,5 g
Natrium 172 mg172 mg

Produktdetails

Marke
Scardigno's
Barcode
0711667000134
Portion laut Etikett
2 PIECES (163 g)
Kategorie
Tiefkühlkost
Nutri-Score
B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Eggplant, marinara sauce, bread crumbs, eggs, flour, water, mozzarella, romano cheese, soybean oil.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Ei

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2623107. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 23. Juni 2023. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0711667000134. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. April 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Eggplant Parmigiana?

100 g Eggplant Parmigiana haben 110 kcal. Serving, 2 PIECES, 163 g (163 g): etwa 179 kcal.

Wie viel Protein hat Eggplant Parmigiana?

Eggplant Parmigiana enthält 3,1 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g), oder 5 g in Serving, 2 PIECES, 163 g (163 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum untersten Viertel (Median 6,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Eggplant Parmigiana?

Eggplant Parmigiana hat 9,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,8 g Ballaststoffe und 2,5 g Zucker.

Wie viel Fett hat Eggplant Parmigiana?

Eggplant Parmigiana enthält 6,8 g Fett pro 100 g, davon 1,8 g gesättigt (9 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Eggplant Parmigiana?

100 g enthalten 172 mg Natrium, 7 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 22. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.