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Egg White with Cheese & Turkey Sausage

Verpacktes Produkt Milch und Eier Sandwich Bros.

Egg White with Cheese & Turkey Sausage enthält 176 kcal pro 100 g. Serving, 1 sandwich, 102 g (102 g) liefert etwa 180 kcal.

Rund 44 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 28 % aus Fett und 28 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 245 kcal pro 100 g über 55.735 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Egg White with Cheese & Turkey Sausage von Sandwich Bros., Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
176kcal pro 100 g
11,8 gProtein
18,8 gKohlenhydrate
5,3 gFett
180kcal in Serving, 1 sandwich, 102 g (102 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 176 kcal
Fett gesamt L 5,3 g 7 %
Gesättigte Fettsäuren L 2,4 g 12 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 35 mg 12 %
Natrium L 612 mg 27 %
Kohlenhydrate gesamt L 18,8 g 7 %
Ballaststoffe L 1,2 g 4 %
Zucker gesamt L 1,2 g
Zugesetzter Zucker L 1,2 g 2 %
Protein L 11,8 g 24 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Cholin L 0 mg0 %
Calcium L 47 mg4 %
Eisen L 0,47 mg3 %
Kalium L 165 mg4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 28 %Kohlenhydrate: 44 %Fett: 28 %176kcal / 100 g
  • Protein 28 %
  • Kohlenhydrate 44 %
  • Fett 28 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Calcium4 %Kalium4 %Eisen3 %Vitamin D0 %Cholin0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein11,8 güber dem Median für Milch und Eier (Median 8 g)
  • Ballaststoffe1,2 güber dem Median für Milch und Eier (Median 0,7 g)
  • Zucker1,2 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 4 g)
  • Fett5,3 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 10 g)
  • Gesättigte Fettsäuren2,4 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 4,2 g)
  • Natrium612 mgim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 218 mg)
  • Protein pro 100 kcal6,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)
Stärke L0 g

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 186 kcal176 kcal
Protein 11,8 g11,8 g
Kohlenhydrate 21,6 g18,8 g
Fett 4,9 g5,3 g
Ballaststoffe 0,98 g1,2 g
Zucker 0,98 g1,2 g
Natrium 608 mg612 mg

Produktdetails

Marke
Sandwich Bros.
Barcode
0077507005104
Menge
18 oz
Portion laut Etikett
1 sandwich (102 g)
Kategorie
Milch und Eier

Zutaten

Egg white omelet (egg whites, cheddar cheese, water, food starch (corn), salt), all natural turkey sausage (turkey, water, potato starch, salt, dextrose, sugar, spices), pocket bread (wheat flour, water, sunflower oil [rosemary extract and vitamin e], yeast, sugar, salt, enzymes).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: EiSalzWeizenmehlSonnenblumenölHefeZucker

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2581304. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 13. Juni 2023. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0077507005104. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 13. September 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Egg White with Cheese & Turkey Sausage?

100 g Egg White with Cheese & Turkey Sausage haben 176 kcal. Serving, 1 sandwich, 102 g (102 g): etwa 180 kcal.

Ist Egg White with Cheese & Turkey Sausage proteinreich?

Egg White with Cheese & Turkey Sausage enthält 11,8 g Protein pro 100 g (24 % des Tageswerts von 50 g), oder 12 g in Serving, 1 sandwich, 102 g (102 g). Etwa 28 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das über dem Median (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Egg White with Cheese & Turkey Sausage?

Egg White with Cheese & Turkey Sausage hat 18,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,2 g Ballaststoffe und 1,2 g Zucker.

Wie viel Fett hat Egg White with Cheese & Turkey Sausage?

Egg White with Cheese & Turkey Sausage enthält 5,3 g Fett pro 100 g, davon 2,4 g gesättigt (12 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Egg White with Cheese & Turkey Sausage?

100 g enthalten 612 mg Natrium, 27 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 13. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.