Wie viele Kalorien hat Drinkable Greek Yogurt?

100 g Drinkable Greek Yogurt haben 29 kcal. Serving, 1 portion, 12 fl oz (355 g): etwa 104 kcal.

Wie viel Protein hat Drinkable Greek Yogurt?

Drinkable Greek Yogurt enthält 5,3 g Protein pro 100 g (11 % des Tageswerts von 50 g), oder 18,8 g in Serving, 1 portion, 12 fl oz (355 g). Etwa 69 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das unter dem Median (Median 6,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Drinkable Greek Yogurt?

Drinkable Greek Yogurt hat 2,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,88 g Ballaststoffe und 1,5 g Zucker.

Wie viel Fett hat Drinkable Greek Yogurt?

Drinkable Greek Yogurt enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Drinkable Greek Yogurt?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (20 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Drinkable Greek Yogurt?

100 g enthalten 20,6 mg Natrium, 0,9 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 24. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Drinkable Greek Yogurt

Verpacktes Produkt Milch und Eier pillars

Drinkable Greek Yogurt enthält 29 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 12 fl oz (355 g) liefert etwa 104 kcal.

Rund 69 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 31 % aus Kohlenhydrate und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 93 kcal pro 100 g über 2.839 Produkte liegt.

100 g liefern 20 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

29kcal pro 100 g

5,3 gProtein

2,4 gKohlenhydrate

0 gFett

104kcal in Serving, 1 portion, 12 fl oz (355 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	29,4 kcal
Fett gesamt L	0 g	0 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	10 mg	3 %
Natrium L	20,6 mg	0,9 %
Kohlenhydrate gesamt L	2,4 g	0,9 %
Ballaststoffe L	0,88 g	3 %
Zucker gesamt L	1,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	5,3 g	11 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	260 mg	20 %
Eisen L	0 mg	0 %
Kalium L	329 mg	7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 69 %
Kohlenhydrate 31 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein5,3 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 6,7 g)
Ballaststoffe0,88 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 0 g)
Zucker1,5 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 7,5 g)
Fett0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 3 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 2 g)
Natrium20,6 mgim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 40 mg)
Protein pro 100 kcal18 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	100 kcal	29,4 kcal
Protein	20 g	5,3 g
Kohlenhydrate	8 g	2,4 g
Fett	0 g	k. A.
Ballaststoffe	3 g	0,88 g
Zucker	4 g	1,5 g
Natrium	70 mg	20,6 mg

Produktdetails

Marke: pillars
Barcode: 0859982007039
Menge: 12 fl oz (355 ml)
Portion laut Etikett: 1 portion (12 fl oz)
Kategorie: Joghurt nach griechischer Art
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Non Fat Greek Yogurt (Cultured Non-Fat Milk), Water, Fruit Pectin (Fiber), Organic Mixed Berry Natural Flavor, Fructan Fiber (Prebiotic Fiber), Vegetable Juice (Color), Organic Stevia.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Griego Dos Pinos	29	8 g	12 g	2 g
Authentic Greek Yoghurt DODONI	31	14 g	4,2 g	0 g
Authentic Greek Yoghurt KOUKAKIS DAIRY FARM	32	7,9 g	4 g	0 g
Two Good Coconut Yogurt-Cultured Ultra-Filtered Milk Two Good	33	5 g	1,3 g	0,83 g
Greek Style Yoghurt protein+	33	4,6 g	7,4 g	4,6 g
Greek Style Natural Yoghurt Tamar Valley	25	5,3 g	5,2 g	9,8 g
Lidl High Protein Greek Yog Lidl	35	3,3 g	5 g	0,19 g
0% Fat Greek Style Yoghurts Tesco	35	3,3 g	5 g	0,19 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2755620. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 23. April 2026. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0859982007039. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 24. Juli 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.