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Cuban Style Congo Rice

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Natural Heaven

Cuban Style Congo Rice enthält 74 kcal pro 100 g. Serving, 0.5 cup, 95 g (95 g) liefert etwa 70 kcal.

Rund 81 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 19 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 346 kcal pro 100 g über 24.518 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

74kcal pro 100 g
3,2 gProtein
13,7 gKohlenhydrate
0 gFett
70kcal in Serving, 0.5 cup, 95 g (95 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 73,7 kcal
Fett gesamt L 0 g 0 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 547 mg 24 %
Kohlenhydrate gesamt L 13,7 g 5 %
Ballaststoffe L 4,2 g 15 %
Zucker gesamt L 2,1 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 3,2 g 6 %
Vitamin D L 0,21 µg1 %
Calcium L 63,2 mg5 %
Eisen L 1,4 mg8 %
Kalium L 284 mg6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 19 %Kohlenhydrate: 81 %74kcal / 100 g
  • Protein 19 %
  • Kohlenhydrate 81 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen8 %Kalium6 %Calcium5 %Vitamin D1 %

Nährwerteinordnung

  • Protein3,2 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 8 g)
  • Ballaststoffe4,2 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 3 g)
  • Zucker2,1 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,2 g)
  • Fett0 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2,9 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,53 g)
  • Natrium547 mgim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 132 mg)
  • Protein pro 100 kcal4,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Natural Heaven
Barcode
0850059807033
Portion laut Etikett
0.5 cup (95 g)
Kategorie
Getreide und Pasta

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0850059807033. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 16. Juni 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Cuban Style Congo Rice?

100 g Cuban Style Congo Rice haben 74 kcal. Serving, 0.5 cup, 95 g (95 g): etwa 70 kcal.

Wie viel Protein hat Cuban Style Congo Rice?

Cuban Style Congo Rice enthält 3,2 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g), oder 3 g in Serving, 0.5 cup, 95 g (95 g). Etwa 19 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum untersten Viertel (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Cuban Style Congo Rice?

Cuban Style Congo Rice hat 13,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,2 g Ballaststoffe und 2,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Cuban Style Congo Rice?

Cuban Style Congo Rice enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Cuban Style Congo Rice?

100 g enthalten 547 mg Natrium, 24 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 16. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.