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Crunchy Roasted Edamame Beans

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen The Only Bean

Crunchy Roasted Edamame Beans enthält 477 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 30 g (30 g) liefert etwa 143 kcal.

Rund 39 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 38 % aus Fett und 23 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Nüsse und Samen auf FoodFactly (494 kcal pro 100 g).

100 g liefern 40 % des Tageswerts für Kalium, 30 % des Tageswerts für Eisen und 10 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Crunchy Roasted Edamame Beans von The Only Bean, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
477kcal pro 100 g
46,7 gProtein
26,7 gKohlenhydrate
20 gFett
143kcal in Serving, 1 serving, 30 g (30 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 477 kcal
Fett gesamt L 20 g 26 %
Gesättigte Fettsäuren L 3,3 g 17 %
Natrium L 400 mg 17 %
Kohlenhydrate gesamt L 26,7 g 10 %
Ballaststoffe L 20 g 71 %
Zucker gesamt L 6,7 g
Zugesetzter Zucker L 6,7 g 13 %
Protein L 46,7 g 93 %
Calcium L 133 mg10 %
Eisen L 5,3 mg30 %
Kalium L 1.867 mg40 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 39 %Kohlenhydrate: 23 %Fett: 38 %477kcal / 100 g
  • Protein 39 %
  • Kohlenhydrate 23 %
  • Fett 38 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Kalium40 %Eisen30 %Calcium10 %

Nährwerteinordnung

  • Protein46,7 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 15 g)
  • Ballaststoffe20 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 7,1 g)
  • Zucker6,7 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 22,5 g)
  • Fett20 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 31,5 g)
  • Gesättigte Fettsäuren3,3 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 3,7 g)
  • Natrium400 mgim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 50 mg)
  • Protein pro 100 kcal9,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
The Only Bean
Barcode
0860008097682
Menge
4 oz
Portion laut Etikett
1 serving (30 g)
Kategorie
Mischungen von getrockneten Früchten und Samen
Nutri-Score
C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

EDAMAME (SOYBEAN), WASABI SOY SAUCE SEASONING (SUGAR, SOY SAUCE POWDER, ACID HYDROLYZED VEGETABLE PROTEIN, MALTODEXTRIN, SALT, CARAMEL COLOUR, DISODIUM 5-RIBONUCLEOTIDE, YEAST EXTRACT, ONION POWDER, SPICE, GINGER POWDER), AVOCADO OIL, WASABI POWDER

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: ZuckerSalzHefeZwiebeln

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0860008097682. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 21. August 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Crunchy Roasted Edamame Beans?

100 g Crunchy Roasted Edamame Beans haben 477 kcal. Serving, 1 serving, 30 g (30 g): etwa 143 kcal.

Ist Crunchy Roasted Edamame Beans proteinreich?

Crunchy Roasted Edamame Beans enthält 46,7 g Protein pro 100 g (93 % des Tageswerts von 50 g), oder 14 g in Serving, 1 serving, 30 g (30 g). Etwa 39 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen gehört das zum obersten Viertel (Median 15 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Crunchy Roasted Edamame Beans?

Crunchy Roasted Edamame Beans hat 26,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 20 g Ballaststoffe und 6,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Crunchy Roasted Edamame Beans?

Crunchy Roasted Edamame Beans enthält 20 g Fett pro 100 g, davon 3,3 g gesättigt (17 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Crunchy Roasted Edamame Beans?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kalium (40 % DV), Eisen (30 % DV) und Calcium (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Crunchy Roasted Edamame Beans?

100 g enthalten 400 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 21. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.