Wie viele Kalorien hat Crunchy Granola Bars?

100 g Crunchy Granola Bars haben 425 kcal. Serving, 2 BARS, 40 g (40 g): etwa 170 kcal.

Ist Crunchy Granola Bars proteinreich?

Crunchy Granola Bars enthält 10 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g), oder 4 g in Serving, 2 BARS, 40 g (40 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks liegt das über dem Median (Median 7,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Crunchy Granola Bars?

Crunchy Granola Bars hat 65 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 10 g Ballaststoffe und 25 g Zucker.

Wie viel Fett hat Crunchy Granola Bars?

Crunchy Granola Bars enthält 15 g Fett pro 100 g, davon 1,3 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Crunchy Granola Bars?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (15 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Crunchy Granola Bars?

100 g enthalten 225 mg Natrium, 10 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 3. Mai 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Crunchy Granola Bars

Verpacktes Produkt Snacks Kashi

Crunchy Granola Bars enthält 425 kcal pro 100 g. Serving, 2 BARS, 40 g (40 g) liefert etwa 170 kcal.

Rund 60 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 31 % aus Fett und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Snacks auf FoodFactly (457 kcal pro 100 g).

100 g liefern 15 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

425kcal pro 100 g

10 gProtein

65 gKohlenhydrate

15 gFett

170kcal in Serving, 2 BARS, 40 g (40 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	425 kcal
Fett gesamt L	15 g	19 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,3 g	6 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	225 mg	10 %
Kohlenhydrate gesamt L	65 g	24 %
Ballaststoffe L	10 g	36 %
Zucker gesamt L	25 g
Protein L	10 g	20 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Calcium L	50 mg	4 %
Eisen L	2,7 mg	15 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 60 %
Fett 31 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein10 güber dem Median für Snacks (Median 7,5 g)
Ballaststoffe10 gim obersten Viertel von Snacks (Median 4 g)
Zucker25 gim obersten Viertel von Snacks (Median 4,5 g)
Fett15 gunter dem Median für Snacks (Median 20,9 g)
Gesättigte Fettsäuren1,3 gim untersten Viertel von Snacks (Median 3,6 g)
Natrium225 mgunter dem Median für Snacks (Median 424 mg)
Protein pro 100 kcal2,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	7,5 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	5 g

Weitere Bestandteile (3)

Faser, löslich L	5 g
Faser, unlöslich L	5 g
Vitamin A, IE L	0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	USDA Branded	Open Food Facts
Kalorien	425 kcal	425 kcal
Protein	10 g	10 g
Kohlenhydrate	65 g	65 g
Fett	15 g	15 g
Ballaststoffe	10 g	10 g
Zucker	25 g	25 g
Natrium	225 mg	225 mg

Produktdetails

Marke: Kashi
Barcode: 0018627030126
Portion laut Etikett: 2 BARS (40 g)
Kategorie: Snacks
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Whole Grain Oats, Dried Cane Syrup, Rolled Whole Grain Blend (Hard Red Wheat, Oats, Rye, Triticale, Barley), Expeller Pressed Canola Oil, Soy Protein Crisps (Soy Flour, Tapioca Starch, Soy Fiber), Kashi Seven Whole Grains & Sesame Flour (Whole: Oats, Hard Red Wheat, Rye, Brown Rice, Triticale, Barley, Buckwheat, Sesame Seeds), Pumpkin Seeds, Acacia Gum, Whole Flax Seeds, Honey, Salt, Oat Fiber, Cinnamon, Soy Lecithin, Baking Soda, Cloves, Nutmeg, Wheat Germ, Rosemary Extract For Freshness.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer Raps (Rübsenöl)Honig Salz Zimt Reis

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Funny Crisp Jordans	425	10,7 g	69,3 g	10 g
Popcorn plain Pride	425	9,5 g	45 g	22 g
Harry & david, moose munch, gourmet popcorn, classic caramel Harry & David	425	5 g	80 g	10 g
Meijer Pretzel Rods Meijer	425	7,5 g	67,5 g	17,5 g
Crispy snack bars Quaker	425	7,5 g	72,5 g	15 g
Free range snack co, carrot crisps, sea salt Free Range Snack Co	425	5 g	75 g	17,5 g
Toasted mallow & Coconut Popcorn Specially Selected Aldi	425	2,9 g	78,3 g	10,5 g
Whole foods market, wasabi peas Whole Foods Market	425	20 g	62,5 g	10 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 1628897. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 14. Juli 2017. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0018627030126. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 3. Mai 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.