Wie viele Kalorien hat Crumbled Feta Cheese?

100 g Crumbled Feta Cheese haben 286 kcal. Serving, 1 serving, 28 g (28 g): etwa 80 kcal.

Ist Crumbled Feta Cheese proteinreich?

Crumbled Feta Cheese enthält 14,3 g Protein pro 100 g (29 % des Tageswerts von 50 g), oder 4 g in Serving, 1 serving, 28 g (28 g). Etwa 21 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das über dem Median (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Crumbled Feta Cheese?

Crumbled Feta Cheese hat 7,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,6 g Ballaststoffe und 3,6 g Zucker.

Wie viel Fett hat Crumbled Feta Cheese?

Crumbled Feta Cheese enthält 21,4 g Fett pro 100 g, davon 14,3 g gesättigt (72 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Crumbled Feta Cheese?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (27 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Crumbled Feta Cheese?

100 g enthalten 1.070 mg Natrium, 47 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 5. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Crumbled Feta Cheese

Verpacktes Produkt Milch und Eier Essential Everyday

Crumbled Feta Cheese enthält 286 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 28 g (28 g) liefert etwa 80 kcal.

Rund 69 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 21 % aus Protein und 10 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 245 kcal pro 100 g über 55.735 Produkte liegt.

100 g liefern 27 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

286kcal pro 100 g

14,3 gProtein

7,1 gKohlenhydrate

21,4 gFett

80kcal in Serving, 1 serving, 28 g (28 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	286 kcal
Fett gesamt L	21,4 g	27 %
Gesättigte Fettsäuren L	14,3 g	72 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	89 mg	30 %
Natrium L	1.070 mg	47 %
Kohlenhydrate gesamt L	7,1 g	3 %
Ballaststoffe L	3,6 g	13 %
Zucker gesamt L	3,6 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	14,3 g	29 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Niacin (B3) L	0 mg	0 %
Calcium L	357 mg	27 %
Eisen L	0 mg	0 %
Kalium L	0 mg	0 %
Iodin L	0 µg	0 %
Fluorid L	0 µg

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 21 %
Kohlenhydrate 10 %
Fett 69 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein14,3 güber dem Median für Milch und Eier (Median 8 g)
Ballaststoffe3,6 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,7 g)
Zucker3,6 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 4 g)
Fett21,4 güber dem Median für Milch und Eier (Median 10 g)
Gesättigte Fettsäuren14,3 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 4,2 g)
Natrium1.070 mgim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 218 mg)
Protein pro 100 kcal5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)

Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	80 kcal	286 kcal
Protein	4 g	14,3 g
Kohlenhydrate	2 g	7,1 g
Fett	6 g	21,4 g
Ballaststoffe	1 g	3,6 g
Zucker	1 g	3,6 g
Natrium	300 mg	1.070 mg

Produktdetails

Marke: Essential Everyday
Barcode: 0041303054116
Menge: 28 g
Portion laut Etikett: 1 serving (28 g)
Kategorie: Milch und Eier
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

FETA CHEESE (PASTEURIZED MILK, CHEESE CULTURES, SALT, ENZYMES), POWDERED CELLULOSE (TO PREVENT CAKING), NATAMYCIN (MOLD INHIBITOR).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Chao Creamy Original Shreds NEW Chao	286	0 g	21,4 g	21,4 g
Cheddar Style Dairy-Free Cheese Shredded Follow Your Heart	286	3,6 g	21,4 g	25 g
Chao Creamy Original Block Field Roast	286	0 g	21,4 g	21,4 g
Goat Cheese VERMONT CREAMERY	286	14,3 g	3,6 g	21,4 g
Colby jack shredded cheese Kraft	286	25 g	7,1 g	21,4 g
Ciliegine Mozzarella Cheese Mozzarella House	286	17,9 g	0 g	25 g
Mexican style four cheese blend shredded cheese with 2% milk by kraft Kraft	286	25 g	7,1 g	17,9 g
Feta Cheese Voras	286	17,9 g	0 g	21,4 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2408608. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 18. März 2019. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0041303054116. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 5. April 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Beschreibung der Quelle: "CRUMBLED FETA CHEESE". Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.