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Cruesli Raisin & Hazelnut

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Quaker

Cruesli Raisin & Hazelnut enthält 404 kcal pro 100 g. Serving, 25 gram (25 g) liefert etwa 101 kcal.

Rund 52 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 40 % aus Fett und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Frühstückszerealien auf FoodFactly (403 kcal pro 100 g).

100 g liefern 56 % des Tageswerts für Mangan, 19 % des Tageswerts für Thiamin (B1) und 17 % des Tageswerts für Phosphor.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Cruesli Raisin & Hazelnut von Quaker, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
404kcal pro 100 g
7,3 gProtein
49 gKohlenhydrate
17 gFett
101kcal in Serving, 25 gram (25 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 404 kcal
Fett gesamt L 17 g 22 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,7 g 9 %
Natrium L 44 mg 2 %
Kohlenhydrate gesamt L 49 g 18 %
Ballaststoffe L 23 g 82 %
Zucker gesamt L 9,4 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 7,3 g 15 %
Thiamin (B1) L 0,22 mg19 %
Magnesium L 65,3 mg16 %
Phosphor L 208 mg17 %
Mangan L 1,3 mg56 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 8 %Kohlenhydrate: 52 %Fett: 40 %404kcal / 100 g
  • Protein 8 %
  • Kohlenhydrate 52 %
  • Fett 40 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Mangan56 %Thiamin (B1)19 %Phosphor17 %Magnesium16 %

Nährwerteinordnung

  • Protein7,3 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 9,4 g)
  • Ballaststoffe23 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 7,1 g)
  • Zucker9,4 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 17,8 g)
  • Fett17 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 11,8 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,7 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 2,1 g)
  • Natrium44 mgunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 136 mg)
  • Protein pro 100 kcal1,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Quaker
Barcode
8710398533852
Menge
400 gram
Portion laut Etikett
25 gram
Kategorie
Frühstückszerealien
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

volkoren HAVERVLOKKEN (37%), volkoren TARWEVLOKKEN (15%), zonnebloemolie, chicoreiwortelvezel, oplosbare maïsvezels, rozijnen (8,5%), rijstebloem, TARWEBLOEM, halve HAZELNOTEN (1,5%), natuurlijke aroma's (TARWE), zout

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: HaferSonnenblumenölReisWeizenmehlSalz

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 8710398533852. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 13. September 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "Cruesli Raisin & Hazelnut". Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Cruesli Raisin & Hazelnut?

100 g Cruesli Raisin & Hazelnut haben 404 kcal. Serving, 25 gram (25 g): etwa 101 kcal.

Wie viel Protein hat Cruesli Raisin & Hazelnut?

Cruesli Raisin & Hazelnut enthält 7,3 g Protein pro 100 g (15 % des Tageswerts von 50 g), oder 1,8 g in Serving, 25 gram (25 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien gehört das zum untersten Viertel (Median 9,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Cruesli Raisin & Hazelnut?

Cruesli Raisin & Hazelnut hat 49 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 23 g Ballaststoffe und 9,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Cruesli Raisin & Hazelnut?

Cruesli Raisin & Hazelnut enthält 17 g Fett pro 100 g, davon 1,7 g gesättigt (9 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Cruesli Raisin & Hazelnut?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (56 % DV), Thiamin (B1) (19 % DV), Phosphor (17 % DV) und Magnesium (16 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Cruesli Raisin & Hazelnut?

100 g enthalten 44 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 13. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.