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Croustis apero Tex mex

Verpacktes Produkt Gemüse Bonduelle

Croustis apero Tex mex enthält 212 kcal pro 100 g. Serving, 20 g (20 g) liefert etwa 42 kcal.

Rund 43 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 41 % aus Fett und 15 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 48 kcal pro 100 g über 157 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Croustis apero Tex mex von Bonduelle, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
212kcal pro 100 g
7,7 gProtein
22 gKohlenhydrate
9,3 gFett
42kcal in Serving, 20 g (20 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 212 kcal
Fett gesamt L 9,3 g 12 %
Gesättigte Fettsäuren L 2 g 10 %
Natrium L 400 mg 17 %
Kohlenhydrate gesamt L 22 g 8 %
Ballaststoffe L 4,8 g 17 %
Zucker gesamt L 3,2 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 7,7 g 15 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 15 %Kohlenhydrate: 43 %Fett: 41 %212kcal / 100 g
  • Protein 15 %
  • Kohlenhydrate 43 %
  • Fett 41 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein7,7 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,2 g)
  • Ballaststoffe4,8 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 3 g)
  • Zucker3,2 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,2 g)
  • Fett9,3 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 0,5 g)
  • Gesättigte Fettsäuren2 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 0,1 g)
  • Natrium400 mgim obersten Viertel von Gemüse (Median 16 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Bonduelle
Barcode
3083681166873
Menge
240 g
Portion laut Etikett
20 g
Kategorie
Gemüse - zubereitet / verarbeitet (gefroren)
Nutri-Score
B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Sweet corn 21%, breadcrumbs (WHEAT flour, salt, paprika, yeast), tortilla chips (corn flour, sunflower oil), pepper) 15%, kidney beans 13%, prefried onions (onions, sunflower oil), red bell peppers, water, sunflower oil, CHEDDAR (MILK, salt, lactic ferments, microbial rennet) 5.5%, WHEAT flour, salt, tomato paste, onion powder, cumin, tomato powder, paprika, garlic, smoked paprika, chili pepper, maize starch, [free range] EGG white powder, faba bean protein, maize flour. May contain: CELERY, SOYA

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: SonnenblumenölWeizenmehlSalzTomatenZwiebelnKnoblauchEiHefeMilch

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 3083681166873. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Croustis apero Tex mex?

100 g Croustis apero Tex mex haben 212 kcal. Serving, 20 g (20 g): etwa 42 kcal.

Wie viel Protein hat Croustis apero Tex mex?

Croustis apero Tex mex enthält 7,7 g Protein pro 100 g (15 % des Tageswerts von 50 g), oder 1,5 g in Serving, 20 g (20 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum obersten Viertel (Median 2,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Croustis apero Tex mex?

Croustis apero Tex mex hat 22 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,8 g Ballaststoffe und 3,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Croustis apero Tex mex?

Croustis apero Tex mex enthält 9,3 g Fett pro 100 g, davon 2 g gesättigt (10 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Croustis apero Tex mex?

100 g enthalten 400 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.