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Crispy Battered Cod Fillet

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte TASTE OF INSPIRATIONS

Crispy Battered Cod Fillet enthält 212 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 3 ONZ (85 g) liefert etwa 180 kcal.

Rund 46 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 34 % aus Kohlenhydrate und 20 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 91 kcal pro 100 g über 785 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

212kcal pro 100 g
10,6 gProtein
17,6 gKohlenhydrate
10,6 gFett
180kcal in 3 ONZ (85 g)

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 212 kcal
Fett gesamt L 10,6 g 14 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,8 g 9 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 24 mg 8 %
Natrium L 706 mg 31 %
Kohlenhydrate gesamt L 17,6 g 6 %
Ballaststoffe L 0 g 0 %
Zucker gesamt L 0 g
Protein L 10,6 g 21 %
Calcium L 12 mg0,9 %
Eisen L 1,2 mg7 %
Kalium L 153 mg3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 20 %Kohlenhydrate: 34 %Fett: 46 %212kcal / 100 g
  • Protein 20 %
  • Kohlenhydrate 34 %
  • Fett 46 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen7 %Kalium3 %Calcium0,9 %

Nährwerteinordnung

  • Protein10,6 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 15,9 g)
  • Fett10,6 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 1,3 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,8 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0 g)
  • Natrium706 mgim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 310 mg)
  • Protein pro 100 kcal5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)
Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L0 IU

Produktdetails

Marke
TASTE OF INSPIRATIONS
Barcode
0725439805261
Portion laut Etikett
3 ONZ
Kategorie
Fisch und Meeresfrüchte, gefroren

Zutaten

COD, WHEAT FLOUR, WATER, SOYBEAN OIL, MODIFIED CORN STARCH, MODIFIED WHEAT STARCH, SALT, RICE FLOUR, WHEAT GLUTEN, CORN STARCH, TAPIOCA DEXTRIN, LEAVENING (SODIUM ACID PYROPHOSPHATE, SODIUM BICARBONATE), EGG WHITES, DEXTROSE, PALM OIL, MUSTARD FLOUR, YEAST EXTRACT, NATURAL FLAVORS, MUSTARD BRAN.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2420462. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 28. Januar 2022. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "CRISPY BATTERED COD FILLET". Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Crispy Battered Cod Fillet?

100 g Crispy Battered Cod Fillet haben 212 kcal. 3 ONZ (85 g): etwa 180 kcal.

Ist Crispy Battered Cod Fillet proteinreich?

Crispy Battered Cod Fillet enthält 10,6 g Protein pro 100 g (21 % des Tageswerts von 50 g), oder 9 g in 3 ONZ (85 g). Etwa 20 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte gehört das zum untersten Viertel (Median 15,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Crispy Battered Cod Fillet?

Crispy Battered Cod Fillet hat 17,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.

Wie viel Fett hat Crispy Battered Cod Fillet?

Crispy Battered Cod Fillet enthält 10,6 g Fett pro 100 g, davon 1,8 g gesättigt (9 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Crispy Battered Cod Fillet?

100 g enthalten 706 mg Natrium, 31 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 28. Januar 2022. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.