Wie viele Kalorien hat Creamy Spinach Au Gratin?

100 g Creamy Spinach Au Gratin haben 121 kcal. Serving, 1 cup, 140 g (140 g): etwa 169 kcal.

Wie viel Protein hat Creamy Spinach Au Gratin?

Creamy Spinach Au Gratin enthält 3,6 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g), oder 5 g in Serving, 1 cup, 140 g (140 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das unter dem Median (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Creamy Spinach Au Gratin?

Creamy Spinach Au Gratin hat 7,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,7 g Ballaststoffe und 1,4 g Zucker.

Wie viel Fett hat Creamy Spinach Au Gratin?

Creamy Spinach Au Gratin enthält 8,6 g Fett pro 100 g, davon 3,6 g gesättigt (18 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Creamy Spinach Au Gratin?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin A (60 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Creamy Spinach Au Gratin?

100 g enthalten 436 mg Natrium, 19 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 22. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Creamy Spinach Au Gratin

Verpacktes Produkt Milch und Eier Ahold

Creamy Spinach Au Gratin enthält 121 kcal pro 100 g. Serving, 1 cup, 140 g (140 g) liefert etwa 169 kcal.

Rund 64 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 24 % aus Kohlenhydrate und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 245 kcal pro 100 g über 55.735 Produkte liegt.

100 g liefern 60 % des Tageswerts für Vitamin A.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

121kcal pro 100 g

3,6 gProtein

7,1 gKohlenhydrate

8,6 gFett

169kcal in Serving, 1 cup, 140 g (140 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	121 kcal
Fett gesamt L	8,6 g	11 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,6 g	18 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	18 mg	6 %
Natrium L	436 mg	19 %
Kohlenhydrate gesamt L	7,1 g	3 %
Ballaststoffe L	0,7 g	3 %
Zucker gesamt L	1,4 g
Protein L	3,6 g	7 %
Vitamin A L	536 µg	60 %
Vitamin C L	4,3 mg	5 %
Calcium L	107 mg	8 %
Eisen L	0,51 mg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 24 %
Fett 64 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3,6 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 8 g)
Zucker1,4 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 4 g)
Fett8,6 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 10 g)
Gesättigte Fettsäuren3,6 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 4,2 g)
Protein pro 100 kcal3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)

Vitamin A, IE L	1.790 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	121 kcal	121 kcal
Protein	3,6 g	3,6 g
Kohlenhydrate	7,1 g	7,1 g
Fett	8,6 g	8,6 g
Ballaststoffe	0,7 g	0,7 g
Zucker	1,4 g	1,4 g
Natrium	436 mg	436 mg

Produktdetails

Marke: Ahold
Barcode: 0688267169441
Portion laut Etikett: 1 cup (140 g)
Kategorie: Milch und Eier
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Creamed spinach (spinach, milk, heavy cream [grade a heavy cream], water, onion, canola oil, modified food starch, parmesan cheese [pasteurized part-skim milk, cheese cultures, salt, enzymes and powdered cellulose {anti-caking agent}], salt, garlic, sugar, white sharp cheddar [cheddar cheese {pasteurized milk, cheese culture, salt, enzymes}, potato starch and powdered cellulose {to prevent caking}], white pepper), asiago cheese (asiago cheese [pasteurized milk, cheese culture, salt, enzymes], potato starch and powdered cellulose [to prevent caking], natamycin [mold inhibitor]), bread crumbs (wheat flour, sugar, yeast, sea salt).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch Rahm Zwiebeln Raps (Rübsenöl)Salz Knoblauch Zucker Weizenmehl Hefe

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Roasted Butternut Squash Salad Bowl M&s	121	4 g	15,3 g	4,2 g
Cheese Frankfurters Woolworths	121	7,3 g	3,9 g	8,6 g
Double cream berry yogurt Woolworths	121	2,5 g	15 g	5,6 g
Strawberry Yogurt My Protein X Muller	121	11,2 g	14,7 g	1,5 g
Peach Melba Yogurt Tesco Finest	121	2,6 g	12,8 g	6,5 g
Yoghurt Met Kokos Albert Heijn	121	3,5 g	13 g	6 g
Indian Cube Style Butter Chicken With Jasmin Rice Kitchen Joy	121	6 g	18 g	2,7 g
Greek Yogurt With Pear Euro	121	6,6 g	14 g	4 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 1894852. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 27. Juni 2021. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0688267169441. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. April 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.