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Creamy four cheese mashed potatoes, creamy four cheese

Verpacktes Produkt Gemüse

Creamy four cheese mashed potatoes, creamy four cheese enthält 393 kcal pro 100 g. Serving, 1/2 cup, 28 g (28 g) liefert etwa 110 kcal.

Rund 75 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 17 % aus Fett und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 243 kcal pro 100 g über 684 Produkte liegt.

100 g liefern 23 % des Tageswerts für Kalium und 11 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

393kcal pro 100 g
7,1 gProtein
71,4 gKohlenhydrate
7,1 gFett
110kcal in Serving, 1/2 cup, 28 g (28 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 393 kcal
Fett gesamt L 7,1 g 9 %
Gesättigte Fettsäuren L 3,6 g 18 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 2.000 mg 87 %
Kohlenhydrate gesamt L 71,4 g 26 %
Ballaststoffe L 3,6 g 13 %
Zucker gesamt L 3,6 g
Protein L 7,1 g 14 %
Calcium L 143 mg11 %
Eisen L 1,4 mg8 %
Kalium L 1.070 mg23 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 8 %Kohlenhydrate: 75 %Fett: 17 %393kcal / 100 g
  • Protein 8 %
  • Kohlenhydrate 75 %
  • Fett 17 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Kalium23 %Calcium11 %Eisen8 %

Nährwerteinordnung

  • Protein7,1 gunter dem Median für Gemüse (Median 8,6 g)
  • Ballaststoffe3,6 gunter dem Median für Gemüse (Median 7,4 g)
  • Zucker3,6 güber dem Median für Gemüse (Median 2,9 g)
  • Fett7,1 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 0,6 g)
  • Gesättigte Fettsäuren3,6 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 0 g)
  • Natrium2.000 mgim obersten Viertel von Gemüse (Median 25,2 mg)
  • Protein pro 100 kcal1,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)
Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 393 kcal393 kcal
Protein 7,1 g7,1 g
Kohlenhydrate 71,4 g71,4 g
Fett 7,1 g7,1 g
Ballaststoffe 3,6 g3,6 g
Zucker 3,6 g3,6 g
Natrium 2.000 mg2.000 mg

Produktdetails

Barcode
0070253299247
Portion laut Etikett
1/2 cup (28 g)
Kategorie
Gemischte Gemüsesorten
Nutri-Score
E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Potato flakes (dehydrated potato, mono - and diglycerides, preservatives [sodium acid pyrophosphate, sodium bisulfite, citric acid]), salt, maltodextrin, palm oil, cheddar cheese (milk, cheese culture, salt, enzymes), natural flavor, contains 2% or less of each of the following: whey, corn syrup solids, monterey jack cheese (milk, cheese culture, salt, enzymes), enzyme modified cheddar cheese and butter (cheddar cheese [milk, cheese culture, salt, enzymes], butter [cream, salt, color (annatto extract)], cheese culture, enzymes), buttermilk, modified corn starch, parmesan cheese (milk, cheese culture, salt, enzymes), sodium caseinate, disodium phosphate, lactic acid, nonfat milk, blue cheese (cultured milk, salt, enzymes), dipotassium phosphate, monoglycerides, sodium phosphate, reduced-lactose whey, disodium guanylate, disodium inosinate, mixed tocopherols (preservative), color (annatto extract, turmeric oleoresin), citric acid.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: KartoffelSalzPalmölButterMilch

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2250650. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 28. Juli 2020. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0070253299247. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. April 2020. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Creamy four cheese mashed potatoes, creamy four cheese?

100 g Creamy four cheese mashed potatoes, creamy four cheese haben 393 kcal. Serving, 1/2 cup, 28 g (28 g): etwa 110 kcal.

Wie viel Protein hat Creamy four cheese mashed potatoes, creamy four cheese?

Creamy four cheese mashed potatoes, creamy four cheese enthält 7,1 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in Serving, 1/2 cup, 28 g (28 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das unter dem Median (Median 8,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Creamy four cheese mashed potatoes, creamy four cheese?

Creamy four cheese mashed potatoes, creamy four cheese hat 71,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,6 g Ballaststoffe und 3,6 g Zucker.

Wie viel Fett hat Creamy four cheese mashed potatoes, creamy four cheese?

Creamy four cheese mashed potatoes, creamy four cheese enthält 7,1 g Fett pro 100 g, davon 3,6 g gesättigt (18 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Creamy four cheese mashed potatoes, creamy four cheese?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kalium (23 % DV) und Calcium (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Creamy four cheese mashed potatoes, creamy four cheese?

100 g enthalten 2.000 mg Natrium, 87 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 23. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.