Wie viele Kalorien hat Crab Rangoon?

100 g Crab Rangoon haben 250 kcal. Serving, 3 PIECES, 84 g (84 g): etwa 210 kcal.

Ist Crab Rangoon proteinreich?

Crab Rangoon enthält 10,7 g Protein pro 100 g (21 % des Tageswerts von 50 g), oder 9 g in Serving, 3 PIECES, 84 g (84 g). Etwa 17 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte liegt das über dem Median (Median 9,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Crab Rangoon?

Crab Rangoon hat 31 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,2 g Ballaststoffe und 1,2 g Zucker.

Wie viel Fett hat Crab Rangoon?

Crab Rangoon enthält 9,5 g Fett pro 100 g, davon 3,6 g gesättigt (18 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Crab Rangoon?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (42 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Crab Rangoon?

100 g enthalten 464 mg Natrium, 20 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 22. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Crab Rangoon

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Sea Cuisine

Crab Rangoon enthält 250 kcal pro 100 g. Serving, 3 PIECES, 84 g (84 g) liefert etwa 210 kcal.

Rund 49 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 34 % aus Fett und 17 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 126 kcal pro 100 g über 99 Produkte liegt.

100 g liefern 42 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

250kcal pro 100 g

10,7 gProtein

31 gKohlenhydrate

9,5 gFett

210kcal in Serving, 3 PIECES, 84 g (84 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	250 kcal
Fett gesamt L	9,5 g	12 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,6 g	18 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	24 mg	8 %
Natrium L	464 mg	20 %
Kohlenhydrate gesamt L	31 g	11 %
Ballaststoffe L	1,2 g	4 %
Zucker gesamt L	1,2 g
Protein L	10,7 g	21 %
Vitamin A L	71,4 µg	8 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Calcium L	71 mg	5 %
Eisen L	7,5 mg	42 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 17 %
Kohlenhydrate 49 %
Fett 34 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein10,7 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 9,8 g)
Ballaststoffe1,2 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,9 g)
Zucker1,2 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 1,6 g)
Fett9,5 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 4,7 g)
Gesättigte Fettsäuren3,6 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 1,2 g)
Natrium464 mgüber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 340 mg)
Protein pro 100 kcal4,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)

Vitamin A, IE L	238 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	250 kcal	250 kcal
Protein	10,7 g	10,7 g
Kohlenhydrate	31 g	31 g
Fett	9,5 g	9,5 g
Ballaststoffe	1,2 g	1,2 g
Zucker	1,2 g	1,2 g
Natrium	464 mg	464 mg

Produktdetails

Marke: Sea Cuisine
Barcode: 0079300851896
Portion laut Etikett: 3 PIECES (84 g)
Kategorie: Tiefkühlkost
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Wonton wrapper [bleached wheat flour, water, pasteurized liquid eggs, corn starch, salt, ascorbic acid and citric acid (antioxidants), potassium sorbate (preservative)], cream cheese [pasteurized, cultured milk and cream, salt, stabilizers (xanthan, carob bean and/or guar gums)], rock crab meat (minced crab meat, salt), scallion, soy sauce [water, wheat, soybeans, salt, sodium benzoate (less than 1/10 of 1% as a preservative)], sugar, garlic powder, white pepper, parfried in soybean oil.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zwiebeln Zucker Knoblauch Weizenmehl Ei Salz Rahm

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Lobster Quinoa Bites Vip Seafood	247	8,2 g	38,8 g	7,1 g
Lobster Rangoons Ahold	247	10,6 g	31,8 g	8,2 g
Bacon Wrapped Shrimp Twisted Tapas	241	17,9 g	1,8 g	17,9 g
Stuffed Shrimp Wrapped In Bacon Bayside Bistro	260	12 g	2 g	22 g
Lobster Crostini Cheating Gourmet	263	10,5 g	19,3 g	15,8 g
Crab Rangoon PANDA	267	5,2 g	34,9 g	11,6 g
Stuffed Shrimp Kitchens Seafood	268	9,9 g	7 g	21,1 g
Gorton's, seafood appetizers, stuffed shrimp, stuffed shrimp Gorton's	230	10,6 g	26,6 g	8,9 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 1894088. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 27. November 2017. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0079300851896. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. April 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.