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Couscous Salad, Honey Pecan

Verpacktes Produkt Gemüse GIANT EAGLE

Couscous Salad, Honey Pecan enthält 200 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 0.5 cup (140 g) liefert etwa 280 kcal.

Rund 55 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 36 % aus Fett und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Gemüse auf FoodFactly (204 kcal pro 100 g).

100 g liefern 12 % des Tageswerts für Vitamin C.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

200kcal pro 100 g
4,3 gProtein
27,1 gKohlenhydrate
7,9 gFett
280kcal in 0.5 cup (140 g)

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 200 kcal
Fett gesamt L 7,9 g 10 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,71 g 4 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 371 mg 16 %
Kohlenhydrate gesamt L 27,1 g 10 %
Ballaststoffe L 3,6 g 13 %
Zucker gesamt L 8,6 g
Protein L 4,3 g 9 %
Vitamin C L 10,7 mg12 %
Calcium L 14 mg1 %
Eisen L 1 mg6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 9 %Kohlenhydrate: 55 %Fett: 36 %200kcal / 100 g
  • Protein 9 %
  • Kohlenhydrate 55 %
  • Fett 36 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin C12 %Eisen6 %Calcium1 %

Nährwerteinordnung

  • Protein4,3 gunter dem Median für Gemüse (Median 5,3 g)
  • Ballaststoffe3,6 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 1 g)
  • Zucker8,6 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 3,5 g)
  • Fett7,9 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 13,3 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,71 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 2,2 g)
  • Natrium371 mgunter dem Median für Gemüse (Median 380 mg)
  • Protein pro 100 kcal2,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)
Vitamin A, IE L286 IU

Produktdetails

Marke
GIANT EAGLE
Barcode
03003408884
Portion laut Etikett
0.5 cup
Kategorie
Deli Salate

Zutaten

TRI-COLORED COUSCOUS (WATER, COUSCOUS [WHEAT FLOUR, OLEORESIN PAPRIKA, SPINACH POWDER]), WATER, SPLIT PEAS (WATER, SPLIT PEAS), RED WHEATBERRIES, ROASTED PECANS (PECANS, PEANUT OIL, SALT), EXPELLER PRESSED CANOLA OIL, HONEY, APPLE CIDER VINEGAR, RED BELL PEPPERS, GREEN ONIONS, BROWN SUGAR, KOSHER SALT, GRANULATED ONION.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2099999. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 6. Mai 2019. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "COUSCOUS SALAD, HONEY PECAN". Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Couscous Salad, Honey Pecan?

100 g Couscous Salad, Honey Pecan haben 200 kcal. 0.5 cup (140 g): etwa 280 kcal.

Wie viel Protein hat Couscous Salad, Honey Pecan?

Couscous Salad, Honey Pecan enthält 4,3 g Protein pro 100 g (9 % des Tageswerts von 50 g), oder 6 g in 0.5 cup (140 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das unter dem Median (Median 5,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Couscous Salad, Honey Pecan?

Couscous Salad, Honey Pecan hat 27,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,6 g Ballaststoffe und 8,6 g Zucker.

Wie viel Fett hat Couscous Salad, Honey Pecan?

Couscous Salad, Honey Pecan enthält 7,9 g Fett pro 100 g, davon 0,71 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Couscous Salad, Honey Pecan?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin C (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Couscous Salad, Honey Pecan?

100 g enthalten 371 mg Natrium, 16 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 6. Mai 2019. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.