DE

Couscous de chou fleu

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Delhaize

Couscous de chou fleu enthält 26 kcal pro 100 g. Serving, 400.0 g (400 g) liefert etwa 104 kcal.

Rund 55 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 27 % aus Protein und 19 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 346 kcal pro 100 g über 24.518 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Couscous de chou fleu von Delhaize, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
26kcal pro 100 g
1,6 gProtein
3,3 gKohlenhydrate
0,5 gFett
104kcal in Serving, 400.0 g (400 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 26 kcal
Fett gesamt L 0,5 g 0,6 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,1 g 0,5 %
Natrium L 8 mg 0,3 %
Kohlenhydrate gesamt L 3,3 g 1 %
Ballaststoffe L 2,2 g 8 %
Zucker gesamt L 2,9 g
Protein L 1,6 g 3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 27 %Kohlenhydrate: 55 %Fett: 19 %26kcal / 100 g
  • Protein 27 %
  • Kohlenhydrate 55 %
  • Fett 19 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein1,6 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 8 g)
  • Ballaststoffe2,2 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 3 g)
  • Zucker2,9 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,2 g)
  • Fett0,5 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2,9 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,1 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,53 g)
  • Natrium8 mgunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 132 mg)
  • Protein pro 100 kcal6,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Delhaize
Barcode
5400119594066
Portion laut Etikett
400.0 g
Kategorie
Getreide und Pasta

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Husholdningssaft Sukkerredusert 1,5l First Price Unil as 26 0 g 6,3 g 0 g
Couscous choux fleurs Albert Heijn 26 1,5 g 3,5 g 0,2 g
Rice Valsoia 26 0,2 g 3,7 g 1,1 g
Multi greens rice Iceland 26 2,1 g 2 g 0,5 g
Cauliflower Rice Delhaize 26 1,9 g 3 g 0,5 g
Thunfisch Pasta Followfood 26 1,1 g 3,5 g 0,8 g
Hearts of Palm Pasta Angel Hair Thrive Market 26 0 g 5,3 g 0 g
Rice Balls Persimmon shaped with black sesame filling Synear 26 0,32 g 3,2 g 1,1 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 5400119594066. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 20. Juli 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Couscous de chou fleu?

100 g Couscous de chou fleu haben 26 kcal. Serving, 400.0 g (400 g): etwa 104 kcal.

Wie viel Protein hat Couscous de chou fleu?

Couscous de chou fleu enthält 1,6 g Protein pro 100 g (3 % des Tageswerts von 50 g), oder 6,4 g in Serving, 400.0 g (400 g). Etwa 27 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum untersten Viertel (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Couscous de chou fleu?

Couscous de chou fleu hat 3,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,2 g Ballaststoffe und 2,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Couscous de chou fleu?

Couscous de chou fleu enthält 0,5 g Fett pro 100 g, davon 0,1 g gesättigt (0,5 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Couscous de chou fleu?

100 g enthalten 8 mg Natrium, 0,3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 20. Juli 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.