Wie viele Kalorien hat Cottage Cheese Small Curd?

100 g Cottage Cheese Small Curd haben 80 kcal. Serving, 1 serving, 113 g (113 g): etwa 90 kcal.

Ist Cottage Cheese Small Curd proteinreich?

Cottage Cheese Small Curd enthält 11,5 g Protein pro 100 g (23 % des Tageswerts von 50 g), oder 13 g in Serving, 1 serving, 113 g (113 g). Etwa 58 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das über dem Median (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Cottage Cheese Small Curd?

Cottage Cheese Small Curd hat 6,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 5,3 g Zucker.

Wie viel Fett hat Cottage Cheese Small Curd?

Cottage Cheese Small Curd enthält 0,88 g Fett pro 100 g, davon 0,44 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Cottage Cheese Small Curd?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin A (20 % DV) und Vitamin D (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Cottage Cheese Small Curd?

100 g enthalten 416 mg Natrium, 18 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 28. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Cottage Cheese Small Curd

Verpacktes Produkt Milch und Eier meijer

Cottage Cheese Small Curd enthält 80 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 113 g (113 g) liefert etwa 90 kcal.

Rund 58 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 31 % aus Kohlenhydrate und 10 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 245 kcal pro 100 g über 55.735 Produkte liegt.

100 g liefern 20 % des Tageswerts für Vitamin A und 10 % des Tageswerts für Vitamin D.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

80kcal pro 100 g

11,5 gProtein

6,2 gKohlenhydrate

0,88 gFett

90kcal in Serving, 1 serving, 113 g (113 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	80 kcal
Fett gesamt L	0,88 g	1 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,44 g	2 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	4 mg	1 %
Natrium L	416 mg	18 %
Kohlenhydrate gesamt L	6,2 g	2 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	5,3 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	11,5 g	23 %
Vitamin A L	177 µg	20 %
Vitamin D L	2 µg	10 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	113 mg	9 %
Eisen L	0 mg	0 %
Kalium L	196 mg	4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 58 %
Kohlenhydrate 31 %
Fett 10 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein11,5 güber dem Median für Milch und Eier (Median 8 g)
Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,7 g)
Zucker5,3 güber dem Median für Milch und Eier (Median 4 g)
Fett0,88 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 10 g)
Gesättigte Fettsäuren0,44 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 4,2 g)
Natrium416 mgüber dem Median für Milch und Eier (Median 218 mg)
Protein pro 100 kcal14,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	70,8 kcal	80 kcal
Protein	10,6 g	11,5 g
Kohlenhydrate	5,3 g	6,2 g
Fett	0,89 g	0,88 g
Ballaststoffe	k. A.	0 g
Zucker	4,4 g	5,3 g
Natrium	416 mg	416 mg

Produktdetails

Marke: meijer
Barcode: 0041250913146
Menge: 113 g
Portion laut Etikett: 1 serving (113 g)
Kategorie: Milch und Eier
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

CULTURED NONFAT MILK, CREAM, LESS THAN 2% OF WHEY, SALT, MALTODEXTRIN, GUAR GUM, CITRIC ACID, CARRAGEENAN, MONO AND DIGLYCERIDES, LOCUST BEAN GUM, POLYSORBATE 80, POTASSIUM SORBATE (PRESERVATIVE), NATURAL AND ARTIFICIAL FLAVOR, VITAMIN A PALMITATE, ENZYME.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch Rahm Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Pistachio Milk Vanilla Tache Pistachio Milk	80	2 g	9 g	3,5 g
Market basket yogurt Market Basket	80	8,7 g	12 g	0 g
Cottage Cheese 2% Great Value	80	11,2 g	5,6 g	2 g
Onken Fat Free Yoghurt Blueberry & Elderberry 450G Onken	80	4,6 g	14 g	0 g
Greek Blended Yogurt Peach Hill Country Fare	80	8,7 g	10,7 g	0 g
Small curd 2% fat organic cottage cheese Westby	80	13 g	3 g	2 g
d’italia Creamy Rosa Bertolli	80	2,4 g	7,2 g	4,8 g
Nonfat greek yogurt Friendly Farms	80	8,7 g	10,7 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2621525. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 21. Juli 2023. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0041250913146. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. Mai 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.