Wie viele Kalorien hat Cottage cheese lowfat?

100 g Cottage cheese lowfat haben 80 kcal. Serving, 0.5 cup, 113 g (113 g): etwa 90 kcal.

Ist Cottage cheese lowfat proteinreich?

Cottage cheese lowfat enthält 11,5 g Protein pro 100 g (23 % des Tageswerts von 50 g), oder 13 g in Serving, 0.5 cup, 113 g (113 g). Etwa 61 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Cottage cheese lowfat?

Cottage cheese lowfat hat 5,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 4,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Cottage cheese lowfat?

Cottage cheese lowfat enthält 0,89 g Fett pro 100 g, davon 0,44 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Cottage cheese lowfat?

100 g enthalten 407 mg Natrium, 18 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 16. August 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Cottage cheese lowfat

Verpacktes Produkt Milch und Eier Lidl

Cottage cheese lowfat enthält 80 kcal pro 100 g. Serving, 0.5 cup, 113 g (113 g) liefert etwa 90 kcal.

Rund 61 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 28 % aus Kohlenhydrate und 11 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 92 kcal pro 100 g über 675 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

80kcal pro 100 g

11,5 gProtein

5,3 gKohlenhydrate

0,89 gFett

90kcal in Serving, 0.5 cup, 113 g (113 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	79,6 kcal
Fett gesamt L	0,89 g	1 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,44 g	2 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	13,3 mg	4 %
Natrium L	407 mg	18 %
Kohlenhydrate gesamt L	5,3 g	2 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	4,4 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	11,5 g	23 %
Vitamin A L	44,2 µg	5 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Calcium L	79,6 mg	6 %
Eisen L	0,18 mg	1 %
Kalium L	142 mg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 61 %
Kohlenhydrate 28 %
Fett 11 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Zucker4,4 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 3 g)
Fett0,89 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 3,7 g)
Gesättigte Fettsäuren0,44 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 2,3 g)
Natrium407 mgim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 300 mg)
Protein pro 100 kcal14,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Lidl
Barcode: 4056489151227
Portion laut Etikett: 0.5 cup (113 g)
Kategorie: Hüttenkäse
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Smith's Cottage Cheese Cottage cheese	80	10,6 g	3,5 g	2,2 g
Cottage Cheese 2% Land O Lakes	80	11,5 g	4,4 g	2,2 g
Lowfat Cottage Cheese 2% Milkfat Small Curd Meadow Gold	80	10,6 g	4,4 g	2,2 g
Lowfat Small Curd 2% Milkfat Cottage Cheese Meadow Gold	80	10,6 g	5,3 g	2,2 g
Small Curd Low Fat Cottage Cheese Trader Joe's	80	11,5 g	4,4 g	1,8 g
2% Lowfat Cottage Cheese Cass-Clay	80	11,5 g	4,4 g	2,2 g
Organic Low Fat Cottage Cheese Sprouts Farmers Market	80	11,5 g	4,4 g	1,8 g
2% Cottage Cheese, Small Curd, Kosher, 24 ounce Happy Belly	80	11,5 g	4,4 g	2,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4056489151227. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 16. August 2024. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.