Wie viele Kalorien hat Complex Carb Gainer?

100 g Complex Carb Gainer haben 386 kcal. Serving, 1 1, 100 g (100 g): etwa 386 kcal.

Ist Complex Carb Gainer proteinreich?

Complex Carb Gainer enthält 38,9 g Protein pro 100 g (78 % des Tageswerts von 50 g), oder 38,9 g in Serving, 1 1, 100 g (100 g). Etwa 39 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das über dem Median (Median 9,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Complex Carb Gainer?

Complex Carb Gainer hat 39,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,8 g Ballaststoffe und 1,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Complex Carb Gainer?

Complex Carb Gainer enthält 9,2 g Fett pro 100 g, davon 1,9 g gesättigt (10 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Complex Carb Gainer?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Pantothensäure (B5) (152 % DV), Vitamin C (83 % DV), Vitamin E (76 % DV) und Magnesium (16 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Complex Carb Gainer?

100 g enthalten 79 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 31. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Complex Carb Gainer

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel XXL Nutrition

Complex Carb Gainer enthält 386 kcal pro 100 g. Serving, 1 1, 100 g (100 g) liefert etwa 386 kcal.

Rund 40 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 39 % aus Protein und 21 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 309 kcal pro 100 g über 1.970 Produkte liegt.

100 g liefern 152 % des Tageswerts für Pantothensäure (B5), 83 % des Tageswerts für Vitamin C und 76 % des Tageswerts für Vitamin E.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

386kcal pro 100 g

38,9 gProtein

39,1 gKohlenhydrate

9,2 gFett

386kcal in Serving, 1 1, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	386 kcal
Fett gesamt L	9,2 g	12 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,9 g	10 %
Natrium L	79 mg	3 %
Kohlenhydrate gesamt L	39,1 g	14 %
Ballaststoffe L	4,8 g	17 %
Zucker gesamt L	1,9 g
Protein L	38,9 g	78 %
Vitamin C L	74,8 mg	83 %
Vitamin E L	11,4 mg	76 %
Pantothensäure (B5) L	7,6 mg	152 %
Magnesium L	67,5 mg	16 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 39 %
Kohlenhydrate 40 %
Fett 21 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein38,9 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 9,1 g)
Ballaststoffe4,8 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 0,1 g)
Zucker1,9 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1 g)
Fett9,2 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 0,3 g)
Gesättigte Fettsäuren1,9 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 0,1 g)
Natrium79 mgunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 95,7 mg)
Protein pro 100 kcal10,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: XXL Nutrition
Barcode: 8719214561314
Portion laut Etikett: 1 1 (100 g)
Kategorie: Nahrungsergänzungsmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Savas Whey Protein 100 Meiji	386	69,6 g	13,2 g	7,1 g
ESN Designer Vegan Protein ESN	386	68,6 g	8 g	6,9 g
Hydro Whey Zero Hydro	386	90 g	1,8 g	2,1 g
Extreme Mass Gainer Prozis	386	19 g	74 g	1,6 g
Bio Maltodextrin DE 10 Alpenpower	386	0 g	95 g	0 g
Whey Healthy fusion	386	86,1 g	3 g	3,6 g
Maltodextrine Nutrimuscle	386	0 g	96 g	0 g
5060572521988 Vivo Life	386	68 g	7 g	8,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8719214561314. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.