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Coconut Wafer Cookies

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Gullón

Coconut Wafer Cookies enthält 484 kcal pro 100 g. Serving, 5 COOKIES, 31 g (31 g) liefert etwa 150 kcal.

Rund 56 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 42 % aus Fett und 3 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 367 kcal pro 100 g über 112.400 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Coconut Wafer Cookies von Gullón, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
484kcal pro 100 g
3,2 gProtein
67,7 gKohlenhydrate
22,6 gFett
150kcal in Serving, 5 COOKIES, 31 g (31 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 484 kcal
Fett gesamt L 22,6 g 29 %
Gesättigte Fettsäuren L 14,5 g 73 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 65 mg 3 %
Kohlenhydrate gesamt L 67,7 g 25 %
Ballaststoffe L 3,2 g 11 %
Zucker gesamt L 32,3 g
Zugesetzter Zucker L 20 g 40 %
Protein L 3,2 g 6 %
Vitamin A L 0 µg0 %
Vitamin C L 0 mg0 %
Calcium L 0 mg0 %
Eisen L 0 mg0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 3 %Kohlenhydrate: 56 %Fett: 42 %484kcal / 100 g
  • Protein 3 %
  • Kohlenhydrate 56 %
  • Fett 42 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin A0 %Vitamin C0 %Calcium0 %Eisen0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein3,2 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 5,9 g)
  • Ballaststoffe3,2 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 2 g)
  • Zucker32,3 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 20,8 g)
  • Fett22,6 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 13 g)
  • Gesättigte Fettsäuren14,5 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 5,4 g)
  • Natrium65 mgunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 176 mg)
  • Protein pro 100 kcal0,67 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)
Einfach ungesättigtes Fett L6,5 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L1,6 g
Weitere Bestandteile (1)
Vitamin A, IE L0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 484 kcal484 kcal
Protein 3,2 g3,2 g
Kohlenhydrate 67,7 g67,7 g
Fett 22,6 g22,6 g
Ballaststoffe 3,2 g3,2 g
Zucker 32,3 g32,3 g
Natrium 65 mg65 mg

Produktdetails

Marke
Gullón
Barcode
0795130002382
Portion laut Etikett
5 COOKIES (31 g)
Kategorie
Süßigkeiten und Desserts
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Coconut flavored filling [sugar, vegetable oils (palm oil, palm kernel oil), wheat starch, dextrose, grated coconut, lactose, soy lecithin, artificial coconut flavor), wheat flour, palm oil, sunflower lecithin, salt, sodium bicarbonate, ammonium bicarbonate, beta-carotene.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: ZuckerWeizenmehlPalmölSalz

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 1879041. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 14. Juli 2017. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0795130002382. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Coconut Wafer Cookies?

100 g Coconut Wafer Cookies haben 484 kcal. Serving, 5 COOKIES, 31 g (31 g): etwa 150 kcal.

Wie viel Protein hat Coconut Wafer Cookies?

Coconut Wafer Cookies enthält 3,2 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g), oder 1 g in Serving, 5 COOKIES, 31 g (31 g). Etwa 3 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum untersten Viertel (Median 5,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Coconut Wafer Cookies?

Coconut Wafer Cookies hat 67,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,2 g Ballaststoffe und 32,3 g Zucker.

Wie viel Fett hat Coconut Wafer Cookies?

Coconut Wafer Cookies enthält 22,6 g Fett pro 100 g, davon 14,5 g gesättigt (73 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Coconut Wafer Cookies?

100 g enthalten 65 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.