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Coconut cashew bar

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Simple Truth

Coconut cashew bar enthält 579 kcal pro 100 g.

Rund 68 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 20 % aus Kohlenhydrate und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Nüsse und Samen auf FoodFactly, wo der Median bei 441 kcal pro 100 g über 11.799 Produkte liegt.

100 g liefern 20 % des Tageswerts für Eisen, 12 % des Tageswerts für Calcium und 10 % des Tageswerts für Kalium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Coconut cashew bar von Simple Truth, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
579kcal pro 100 g
17,5 gProtein
29,8 gKohlenhydrate
43,9 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 579 kcal
Fett gesamt L 43,9 g 56 %
Gesättigte Fettsäuren L 15,8 g 79 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 88 mg 4 %
Kohlenhydrate gesamt L 29,8 g 11 %
Ballaststoffe L 8,8 g 31 %
Zucker gesamt L 10,5 g
Protein L 17,5 g 35 %
Calcium L 158 mg12 %
Eisen L 3,5 mg20 %
Kalium L 491 mg10 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 12 %Kohlenhydrate: 20 %Fett: 68 %579kcal / 100 g
  • Protein 12 %
  • Kohlenhydrate 20 %
  • Fett 68 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen20 %Calcium12 %Kalium10 %

Nährwerteinordnung

  • Protein17,5 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 10,5 g)
  • Ballaststoffe8,8 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 5,8 g)
  • Zucker10,5 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 6,9 g)
  • Fett43,9 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 23,2 g)
  • Gesättigte Fettsäuren15,8 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 5,3 g)
  • Natrium88 mgunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 118 mg)
  • Protein pro 100 kcal3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)
Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 579 kcal579 kcal
Protein 17,5 g17,5 g
Kohlenhydrate 29,8 g29,8 g
Fett 43,9 g43,9 g
Ballaststoffe k. A.8,8 g
Zucker 10,5 g10,5 g
Natrium 87,7 mg88 mg

Produktdetails

Marke
Simple Truth
Barcode
0011110089434
Menge
2 oz
Kategorie
Nüsse und Samen

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2384216. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 8. Oktober 2021. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0011110089434. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. April 2023. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Coconut cashew bar?

100 g Coconut cashew bar haben 579 kcal.

Ist Coconut cashew bar proteinreich?

Coconut cashew bar enthält 17,5 g Protein pro 100 g (35 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen liegt das über dem Median (Median 10,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Coconut cashew bar?

Coconut cashew bar hat 29,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 8,8 g Ballaststoffe und 10,5 g Zucker.

Wie viel Fett hat Coconut cashew bar?

Coconut cashew bar enthält 43,9 g Fett pro 100 g, davon 15,8 g gesättigt (79 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Coconut cashew bar?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (20 % DV), Calcium (12 % DV) und Kalium (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Coconut cashew bar?

100 g enthalten 88 mg Natrium, 4 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 28. April 2023. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.