Wie viele Kalorien hat Coco rallado?

100 g Coco rallado haben 633 kcal.

Wie viel Protein hat Coco rallado?

Coco rallado enthält 5,6 g Protein pro 100 g (11 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 4 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen gehört das zum untersten Viertel (Median 19 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Coco rallado?

Coco rallado hat 6,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Coco rallado?

Coco rallado enthält 62 g Fett pro 100 g, davon 53 g gesättigt (265 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Coco rallado?

100 g enthalten 40 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Coco rallado

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Frumesa

Coco rallado enthält 633 kcal pro 100 g.

Rund 92 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 4 % aus Kohlenhydrate und 4 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Nüsse und Samen auf FoodFactly, wo der Median bei 370 kcal pro 100 g über 50 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

633kcal pro 100 g

5,6 gProtein

6,4 gKohlenhydrate

62 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	633 kcal
Fett gesamt L	62 g	79 %
Gesättigte Fettsäuren L	53 g	265 %
Natrium L	40 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	6,4 g	2 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	6,4 g
Protein L	5,6 g	11 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 4 %
Kohlenhydrate 4 %
Fett 92 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein5,6 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 19 g)
Zucker6,4 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 15 g)
Fett62 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 15 g)
Gesättigte Fettsäuren53 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 14 g)
Protein pro 100 kcal0,88 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Frumesa
Barcode: 8412669120036
Kategorie: Kokosnussmehl, getrocknet
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Coco rallado eliges	633	5,6 g	6,4 g	62 g
Kokosmeel holland and barrett	660	0 g	24 g	65 g
Coop Kokosmasse 200g FRUMESA S.L.	670	6,9 g	6,4 g	65 g
Cocco Rapè Purezza Bio	674	6,9 g	7,3 g	65 g
Cocco rapè Purezza Bio	674	6,9 g	7,3 g	65 g
Farina di cocco Manuzzi	698	6,8 g	7,4 g	68,1 g
Cocco grattugiato Parisi	700	7,5 g	8,4 g	68 g
Coco rallado Dlu Nature	711	9 g	24 g	65 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8412669120036. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.