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Cobb Salad

Verpacktes Produkt Gemüse Fresh Creative Foods

Cobb Salad enthält 170 kcal pro 100 g. Serving, 383 g (383 g) liefert etwa 651 kcal.

Rund 75 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 18 % aus Protein und 7 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 144 kcal pro 100 g über 29.937 Produkte liegt.

100 g liefern 14 % des Tageswerts für Vitamin C.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

170kcal pro 100 g
7,6 gProtein
3,1 gKohlenhydrate
14,4 gFett
651kcal in Serving, 383 g (383 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 170 kcal
Fett gesamt L 14,4 g 18 %
Gesättigte Fettsäuren L 4,4 g 22 %
Transfette L 0,26 g
Cholesterin L 50 mg 17 %
Natrium L 355 mg 15 %
Kohlenhydrate gesamt L 3,1 g 1 %
Ballaststoffe L 1 g 4 %
Zucker gesamt L 1 g
Protein L 7,6 g 15 %
Vitamin A L 0 µg0 %
Vitamin C L 12,5 mg14 %
Calcium L 91 mg7 %
Eisen L 0,7 mg4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 18 %Kohlenhydrate: 7 %Fett: 75 %170kcal / 100 g
  • Protein 18 %
  • Kohlenhydrate 7 %
  • Fett 75 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin C14 %Calcium7 %Eisen4 %Vitamin A0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein7,6 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,6 g)
  • Ballaststoffe1 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 2 g)
  • Zucker1 gunter dem Median für Gemüse (Median 2,1 g)
  • Fett14,4 güber dem Median für Gemüse (Median 5,7 g)
  • Gesättigte Fettsäuren4,4 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 1,2 g)
  • Natrium355 mgüber dem Median für Gemüse (Median 339 mg)
  • Protein pro 100 kcal4,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)
Vitamin A, IE L4.050 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 44,9 kcal170 kcal
Protein 2 g7,6 g
Kohlenhydrate 0,82 g3,1 g
Fett 3,8 g14,4 g
Ballaststoffe 0,26 g1 g
Zucker 0,27 g1 g
Natrium 0,093 mg355 mg

Produktdetails

Marke
Fresh Creative Foods
Barcode
0013454372043
Menge
383 g
Portion laut Etikett
383 g
Kategorie
Gemüse
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

ROMAINE LETTUCE, BLUE CHEESE DRESSING (MAYONNAISE [SOYBEAN OIL, WATER, EGG YOLKS, DISTILLED VINEGAR, HIGH FRUCTOSE CORN SYRUP, CONTAINS LESS THAN 2% OF SALT, MUSTARD BRAN, SPICE, LEMON JUICE CONCENTRATE, CALCIUM DISODIUM EDTA {ADDED TO PROTECT FLAVOR}], B

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: EiEssig

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2078172. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 20. August 2017. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0013454372043. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. Februar 2025. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Cobb Salad?

100 g Cobb Salad haben 170 kcal. Serving, 383 g (383 g): etwa 651 kcal.

Wie viel Protein hat Cobb Salad?

Cobb Salad enthält 7,6 g Protein pro 100 g (15 % des Tageswerts von 50 g), oder 29 g in Serving, 383 g (383 g). Etwa 18 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum obersten Viertel (Median 2,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Cobb Salad?

Cobb Salad hat 3,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1 g Ballaststoffe und 1 g Zucker.

Wie viel Fett hat Cobb Salad?

Cobb Salad enthält 14,4 g Fett pro 100 g, davon 4,4 g gesättigt (22 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Cobb Salad?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin C (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Cobb Salad?

100 g enthalten 355 mg Natrium, 15 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 22. Februar 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.