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Citrus Chick Pea Salad

Verpacktes Produkt Gemüse WEGMANS

Citrus Chick Pea Salad enthält 170 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 0.5 cup (100 g) liefert etwa 170 kcal.

Rund 60 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 26 % aus Fett und 14 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 204 kcal pro 100 g über 321 Produkte liegt.

100 g liefern 11 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

170kcal pro 100 g
6 gProtein
26 gKohlenhydrate
5 gFett
170kcal in 0.5 cup (100 g)

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 170 kcal
Fett gesamt L 5 g 6 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,4 g 2 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 320 mg 14 %
Kohlenhydrate gesamt L 26 g 9 %
Ballaststoffe L 6 g 21 %
Zucker gesamt L 9 g
Zugesetzter Zucker L 5 g 10 %
Protein L 6 g 12 %
Calcium L 43 mg3 %
Eisen L 2 mg11 %
Kalium L 234 mg5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 14 %Kohlenhydrate: 60 %Fett: 26 %170kcal / 100 g
  • Protein 14 %
  • Kohlenhydrate 60 %
  • Fett 26 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen11 %Kalium5 %Calcium3 %

Nährwerteinordnung

  • Protein6 güber dem Median für Gemüse (Median 5,3 g)
  • Ballaststoffe6 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 1 g)
  • Zucker9 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 3,5 g)
  • Fett5 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 13,3 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,4 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 2,2 g)
  • Natrium320 mgunter dem Median für Gemüse (Median 380 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)
Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L0 IU

Produktdetails

Marke
WEGMANS
Barcode
07789044975
Portion laut Etikett
0.5 cup
Kategorie
Deli Salate

Zutaten

ORGANIC CHICK PEAS, WATER, ORGANIC AGAVE, ORGANIC GREEN ONION, ORGANIC RED PEPPERS, ORGANIC YELLOW PEPPER, ORGANIC CANOLA OIL, ORGANIC CILANTRO, ORGANIC CANE SUGAR, SEA SALT, ORGANIC ORANGE POWDER (ORGANIC ORANGE, ORGANIC RICE FLOUR, SUNFLOWER LECITHIN), ORGANIC CIDER VINEGAR, ORGANIC LEMON JUICE CONCENTRATE, CITRIC ACID.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2315637. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 6. Mai 2019. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "CITRUS CHICK PEA SALAD". Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Citrus Chick Pea Salad?

100 g Citrus Chick Pea Salad haben 170 kcal. 0.5 cup (100 g): etwa 170 kcal.

Wie viel Protein hat Citrus Chick Pea Salad?

Citrus Chick Pea Salad enthält 6 g Protein pro 100 g (12 % des Tageswerts von 50 g), oder 6 g in 0.5 cup (100 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das über dem Median (Median 5,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Citrus Chick Pea Salad?

Citrus Chick Pea Salad hat 26 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6 g Ballaststoffe und 9 g Zucker.

Wie viel Fett hat Citrus Chick Pea Salad?

Citrus Chick Pea Salad enthält 5 g Fett pro 100 g, davon 0,4 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Citrus Chick Pea Salad?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Citrus Chick Pea Salad?

100 g enthalten 320 mg Natrium, 14 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 6. Mai 2019. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.