Wie viele Kalorien hat Cinnamon Graham Crackers?

100 g Cinnamon Graham Crackers haben 419 kcal. Serving, 2 full cracker sheets, 31 g (31 g): etwa 130 kcal.

Wie viel Protein hat Cinnamon Graham Crackers?

Cinnamon Graham Crackers enthält 6,5 g Protein pro 100 g (13 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in Serving, 2 full cracker sheets, 31 g (31 g). Etwa 6 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum untersten Viertel (Median 9,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Cinnamon Graham Crackers?

Cinnamon Graham Crackers hat 77,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,2 g Ballaststoffe und 25,8 g Zucker.

Wie viel Fett hat Cinnamon Graham Crackers?

Cinnamon Graham Crackers enthält 11,3 g Fett pro 100 g, davon 1,6 g gesättigt (8 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Cinnamon Graham Crackers?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (18 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Cinnamon Graham Crackers?

100 g enthalten 387 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 28. März 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Cinnamon Graham Crackers

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Favorite Day

Cinnamon Graham Crackers enthält 419 kcal pro 100 g. Serving, 2 full cracker sheets, 31 g (31 g) liefert etwa 130 kcal.

Rund 71 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 23 % aus Fett und 6 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (442 kcal pro 100 g).

100 g liefern 18 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

419kcal pro 100 g

6,5 gProtein

77,4 gKohlenhydrate

11,3 gFett

130kcal in Serving, 2 full cracker sheets, 31 g (31 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	419 kcal
Fett gesamt L	11,3 g	14 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,6 g	8 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	387 mg	17 %
Kohlenhydrate gesamt L	77,4 g	28 %
Ballaststoffe L	3,2 g	11 %
Zucker gesamt L	25,8 g
Zugesetzter Zucker L	25,8 g	52 %
Protein L	6,5 g	13 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Calcium L	0 mg	0 %
Eisen L	3,2 mg	18 %
Kalium L	0 mg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 6 %
Kohlenhydrate 71 %
Fett 23 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein6,5 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 9,6 g)
Ballaststoffe3,2 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 3,6 g)
Zucker25,8 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,8 g)
Fett11,3 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 15 g)
Gesättigte Fettsäuren1,6 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 2,1 g)
Natrium387 mgim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 720 mg)
Protein pro 100 kcal1,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	1,6 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	6,5 g

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	419 kcal	419 kcal
Protein	6,5 g	6,5 g
Kohlenhydrate	77,4 g	77,4 g
Fett	11,3 g	11,3 g
Ballaststoffe	3,2 g	3,2 g
Zucker	25,8 g	25,8 g
Natrium	387 mg	387 mg

Produktdetails

Marke: Favorite Day
Barcode: 0085239359754
Portion laut Etikett: 2 full cracker sheets (31 g)
Kategorie: Cracker
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

ENRICHED FLOUR (WHEAT FLOUR, NIACIN, REDUCED IRON, THIAMIN MONONITRATE, RIBOFLAVIN, FOLIC ACID), GRAHAM FLOUR (WHOLE WHEAT FLOUR), SUGAR, HIGH OLEIC CANOLA AND/OR SOYBEAN OIL WITH TBHQ AND CITRIC ACID FOR FRESHNESS, CONTAINS LESS THAN 2% OF MOLASSES, HONEY, LEAVENING (BAKING SODA, CALCIUM PHOSPHATE), SALT, DEXTROSE, CINNAMON, SOY LECITHIN, SODIUM SULFITE, NATURAL FLAVOR

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Honig Salz Zimt Weizenmehl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Cheddar Chex Mix Chex	419	6,5 g	74,2 g	12,9 g
Cracker Monviso	418	8,3 g	73 g	9,5 g
VitaWeat Arnotts	421	13,4 g	60,5 g	10,5 g
Galbusera Più integrali Galbusera	416	11,3 g	61,7 g	11,5 g
Whole wheat crackers Misura	416	10,4 g	75,3 g	9,1 g
Crackers integrali Piovesana	423	11 g	68 g	11 g
Crackers integrali Piovesana Piovesana	423	11 g	68 g	11 g
Crackers integrali Piovesana	423	11 g	68 g	11 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2606846. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 23. Juni 2023. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0085239359754. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. März 2025. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.