Wie viele Kalorien hat Chunk Light Tuna in Water?

100 g Chunk Light Tuna in Water haben 97 kcal. Serving, 1 can drained, 62 g (62 g): etwa 60 kcal.

Ist Chunk Light Tuna in Water proteinreich?

Chunk Light Tuna in Water enthält 19,4 g Protein pro 100 g (39 % des Tageswerts von 50 g), oder 12 g in Serving, 1 can drained, 62 g (62 g). Etwa 85 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte liegt das unter dem Median (Median 23 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Chunk Light Tuna in Water?

Chunk Light Tuna in Water hat 1,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.

Wie viel Fett hat Chunk Light Tuna in Water?

Chunk Light Tuna in Water enthält 0,81 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Chunk Light Tuna in Water?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Niacin (B3) (65 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Chunk Light Tuna in Water?

100 g enthalten 323 mg Natrium, 14 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 6. August 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Chunk Light Tuna in Water

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Bumble Bee

Chunk Light Tuna in Water enthält 97 kcal pro 100 g. Serving, 1 can drained, 62 g (62 g) liefert etwa 60 kcal.

Rund 85 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 8 % aus Fett und 7 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 125 kcal pro 100 g über 1.368 Produkte liegt.

100 g liefern 65 % des Tageswerts für Niacin (B3).

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

97kcal pro 100 g

19,4 gProtein

1,6 gKohlenhydrate

0,81 gFett

60kcal in Serving, 1 can drained, 62 g (62 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	97 kcal
Fett gesamt L	0,81 g	1 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	48 mg	16 %
Natrium L	323 mg	14 %
Kohlenhydrate gesamt L	1,6 g	0,6 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	19,4 g	39 %
Vitamin D L	1 µg	5 %
Niacin (B3) L	10,4 mg	65 %
Calcium L	16 mg	1 %
Eisen L	0,97 mg	5 %
Kalium L	145 mg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 85 %
Kohlenhydrate 7 %
Fett 8 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein19,4 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 23 g)
Fett0,81 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 4 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,7 g)
Natrium323 mgunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 388 mg)
Protein pro 100 kcal20 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	96,8 kcal	97 kcal
Protein	19,4 g	19,4 g
Kohlenhydrate	0 g	1,6 g
Fett	0,81 g	0,81 g
Ballaststoffe	0 g	0 g
Zucker	0 g	0 g
Natrium	323 mg	323 mg

Produktdetails

Marke: Bumble Bee
Barcode: 0086600114514
Portion laut Etikett: 1 can drained (62 g)
Kategorie: Thunfischkonserven
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Light tuna, water, vegetable broth, salt

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Solid White Albacore in Water Bumble Bee	97	24,2 g	0 g	0 g
White Tuna In Water Sheiis	97	22,3 g	1,4 g	0,22 g
Canned Tuna In Brine Gianna	97	23 g	0 g	0,5 g
Ton In Sos Natur 4x80g Calvo	97	22 g	0 g	0,9 g
Solid White Albacore Tuna In Water Starkist	97	23 g	0 g	0,88 g
Solid White Albacore Tuna StarKist	97	23 g	0 g	0,88 g
Solid White Albacore Tuna In Water Market Pantry	97	23 g	0 g	0,88 g
Solid White Albacore In Water Bumble Bee	97	24,2 g	0 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2599195. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 23. Juni 2023. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0086600114514. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 6. August 2025. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.