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Chopped Turnip Greens

Verpacktes Produkt Gemüse BEST CHOICE

Chopped Turnip Greens enthält 12 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 1/2 cup (128 g) liefert etwa 15 kcal.

Rund 80 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 20 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 37 kcal pro 100 g über 2.751 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

12kcal pro 100 g
0,78 gProtein
3,1 gKohlenhydrate
0 gFett
15kcal in 1/2 cup (128 g)

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 12 kcal
Fett gesamt L 0 g 0 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 20 mg 0,9 %
Kohlenhydrate gesamt L 3,1 g 1 %
Ballaststoffe L 2,3 g 8 %
Zucker gesamt L 0 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 0,78 g 2 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 89 mg7 %
Eisen L 0,78 mg4 %
Kalium L 130 mg3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 20 %Kohlenhydrate: 80 %12kcal / 100 g
  • Protein 20 %
  • Kohlenhydrate 80 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Calcium7 %Eisen4 %Kalium3 %Vitamin D0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein0,78 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 1,4 g)
  • Ballaststoffe2,3 güber dem Median für Gemüse (Median 1,7 g)
  • Zucker0 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 1,7 g)
  • Fett0 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 0,1 g)
  • Natrium20 mgim untersten Viertel von Gemüse (Median 242 mg)
  • Protein pro 100 kcal6,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
BEST CHOICE
Barcode
0070038351108
Portion laut Etikett
1/2 cup
Kategorie
Gemüsekonserven

Zutaten

TURNIP GREENS, WATER.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2602363. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 31. Mai 2023. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "CHOPPED TURNIP GREENS". Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Chopped Turnip Greens?

100 g Chopped Turnip Greens haben 12 kcal. 1/2 cup (128 g): etwa 15 kcal.

Wie viel Protein hat Chopped Turnip Greens?

Chopped Turnip Greens enthält 0,78 g Protein pro 100 g (2 % des Tageswerts von 50 g), oder 1 g in 1/2 cup (128 g). Etwa 20 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum untersten Viertel (Median 1,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Chopped Turnip Greens?

Chopped Turnip Greens hat 3,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,3 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.

Wie viel Fett hat Chopped Turnip Greens?

Chopped Turnip Greens enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Chopped Turnip Greens?

100 g enthalten 20 mg Natrium, 0,9 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 31. Mai 2023. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.