Wie viele Kalorien hat Chocolate Sandwich Cookies?

100 g Chocolate Sandwich Cookies haben 483 kcal. Serving, 1 pack, 29 g, 29 g (29 g): etwa 140 kcal.

Wie viel Protein hat Chocolate Sandwich Cookies?

Chocolate Sandwich Cookies enthält 3,5 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g), oder 1 g in Serving, 1 pack, 29 g, 29 g (29 g). Etwa 3 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum untersten Viertel (Median 5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Chocolate Sandwich Cookies?

Chocolate Sandwich Cookies hat 72,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,4 g Ballaststoffe und 41,4 g Zucker.

Wie viel Fett hat Chocolate Sandwich Cookies?

Chocolate Sandwich Cookies enthält 20,7 g Fett pro 100 g, davon 6,9 g gesättigt (35 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Chocolate Sandwich Cookies?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (26 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Chocolate Sandwich Cookies?

100 g enthalten 328 mg Natrium, 14 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 3. April 2023. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Chocolate Sandwich Cookies

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Oreo

Chocolate Sandwich Cookies enthält 483 kcal pro 100 g. Serving, 1 pack, 29 g, 29 g (29 g) liefert etwa 140 kcal.

Rund 59 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 38 % aus Fett und 3 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (483 kcal pro 100 g).

100 g liefern 26 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

483kcal pro 100 g

3,5 gProtein

72,4 gKohlenhydrate

20,7 gFett

140kcal in Serving, 1 pack, 29 g, 29 g (29 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	483 kcal
Fett gesamt L	20,7 g	27 %
Gesättigte Fettsäuren L	6,9 g	35 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	328 mg	14 %
Kohlenhydrate gesamt L	72,4 g	26 %
Ballaststoffe L	3,4 g	12 %
Zucker gesamt L	41,4 g
Protein L	3,5 g	7 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Calcium L	11 mg	0,8 %
Eisen L	4,7 mg	26 %
Kalium L	138 mg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 3 %
Kohlenhydrate 59 %
Fett 38 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3,5 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 5 g)
Ballaststoffe3,4 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,7 g)
Zucker41,4 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 37 g)
Gesättigte Fettsäuren6,9 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 9 g)
Natrium328 mgüber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 300 mg)
Protein pro 100 kcal0,71 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	483 kcal	483 kcal
Protein	3,5 g	3,5 g
Kohlenhydrate	72,4 g	72,4 g
Fett	20,7 g	20,7 g
Ballaststoffe	3,4 g	3,4 g
Zucker	41,4 g	41,4 g
Natrium	333 mg	328 mg

Produktdetails

Marke: Oreo
Barcode: 0044000044299
Portion laut Etikett: 1 pack (29 g) (29 g)
Kategorie: Schokoladen-Sandwichkekse
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Sugar, unbleached enriched flour (wheat flour, niacin, reduced iron, thiamine mononitrate vitamin b1, riboflavin vitamin b2, folic acid), palm and/or canola oil, cocoa (processed with alkali), high fructose corn syrup, salt, soy lecithin, baking soda, chocolate, artificial flavor.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Weizenmehl Palmöl Raps (Rübsenöl)Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Oreo Double Stuf Gluten Free Chocolate Sandwich Cookies Oreo	483	3,5 g	72,4 g	24,1 g
Oreo Strawberry Biscuit Oreo	483	5,2 g	71,5 g	19,7 g
Chocolate Sandwich Cookies Oreo	483	3,5 g	72,4 g	24,1 g
Choco Crème Flavoured Oreo 288.75g Cadbury	483	5,3 g	71,4 g	19,7 g
Oreo Cadbury	483	5,2 g	71,9 g	19,6 g
Golden Oren vanilla sandwich cookies with vanilla flavored cream Oreo	483	4,8 g	72,1 g	19,5 g
Oreo Original Oreo	483	5,2 g	71,9 g	19,6 g
Oreo Chocolate Creme Cookies Oreo	483	4,4 g	69 g	21 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 1457565. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 6. Februar 2018. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0044000044299. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 3. April 2023. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.