Wie viele Kalorien hat Chocolate sandwich cookies?

100 g Chocolate sandwich cookies haben 474 kcal. Serving, 2 cookies, 22 g (22 g): etwa 104 kcal.

Wie viel Protein hat Chocolate sandwich cookies?

Chocolate sandwich cookies enthält 3,5 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g), oder 0,77 g in Serving, 2 cookies, 22 g (22 g). Etwa 3 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum untersten Viertel (Median 5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Chocolate sandwich cookies?

Chocolate sandwich cookies hat 71,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,8 g Ballaststoffe und 40,4 g Zucker.

Wie viel Fett hat Chocolate sandwich cookies?

Chocolate sandwich cookies enthält 19,3 g Fett pro 100 g, davon 5,3 g gesättigt (26 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Chocolate sandwich cookies?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (26 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Chocolate sandwich cookies?

100 g enthalten 386 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 18. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Chocolate sandwich cookies

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Oreo

Chocolate sandwich cookies enthält 474 kcal pro 100 g. Serving, 2 cookies, 22 g (22 g) liefert etwa 104 kcal.

Rund 61 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 37 % aus Fett und 3 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (483 kcal pro 100 g).

100 g liefern 26 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

474kcal pro 100 g

3,5 gProtein

71,9 gKohlenhydrate

19,3 gFett

104kcal in Serving, 2 cookies, 22 g (22 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	474 kcal
Fett gesamt L	19,3 g	25 %
Gesättigte Fettsäuren L	5,3 g	26 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	386 mg	17 %
Kohlenhydrate gesamt L	71,9 g	26 %
Ballaststoffe L	1,8 g	6 %
Zucker gesamt L	40,4 g
Zugesetzter Zucker L	23,1 g	46 %
Protein L	3,5 g	7 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Calcium L	35 mg	3 %
Eisen L	4,7 mg	26 %
Kalium L	167 mg	4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 3 %
Kohlenhydrate 61 %
Fett 37 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3,5 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 5 g)
Ballaststoffe1,8 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,7 g)
Zucker40,4 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 37 g)
Fett19,3 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 20,7 g)
Gesättigte Fettsäuren5,3 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 9 g)
Natrium386 mgüber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 300 mg)
Protein pro 100 kcal0,74 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	482 kcal	474 kcal
Protein	5,5 g	3,5 g
Kohlenhydrate	68,2 g	71,9 g
Fett	20,5 g	19,3 g
Ballaststoffe	1,8 g	1,8 g
Zucker	33,2 g	40,4 g
Natrium	305 mg	386 mg

Produktdetails

Marke: Oreo
Barcode: 0044000037420
Menge: 2 oz (57 g)
Portion laut Etikett: 2 cookies (22 g)
Kategorie: Schokoladen-Sandwichkekse
Verpackung: Plastic
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Unbleached enriched flour (wheat flour, niacin, reduced iron, thiamine mononitrate {vitamin b1}, riboflavin {vitamin b2}, folic acid), sugar, palm and/or canola oil, cocoa (processed with alkali), high fructose corn syrup, leavening (baking soda and/or calcium phosphate), cornstarch, salt, soy lecithin, vanillin - an artificial flavor, chocolate.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Palmöl Raps (Rübsenöl)Salz Weizenmehl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Orea original Oreo	474	5,4 g	68 g	19 g
Polvorita Sabor Vainilla Lia	474	7,3 g	68 g	19 g
Original Oreo Oreo	474	5,4 g	68 g	19 g
Biscuit Fourrée Saveur Vanille 6 Cookies Oreo Oreo	474	4,5 g	72 g	18 g
Oreo Original Oreo	474	5,4 g	68 g	19 g
Oreo original Oreo	474	5,4 g	68 g	19 g
Oreo Original Oreo	474	5,4 g	68 g	19 g
Mini Oreo Oreo	474	5,1 g	68 g	20 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2577156. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 4. Mai 2023. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0044000037420. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 18. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.