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Chocolate grahams, chocolate

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Meijer

Chocolate grahams, chocolate enthält 419 kcal pro 100 g. Serving, 2 full cracker sheets, 31 g (31 g) liefert etwa 130 kcal.

Rund 77 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 17 % aus Fett und 6 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (464 kcal pro 100 g).

100 g liefern 29 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

419kcal pro 100 g
6,5 gProtein
80,6 gKohlenhydrate
8,1 gFett
130kcal in Serving, 2 full cracker sheets, 31 g (31 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 419 kcal
Fett gesamt L 8,1 g 10 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,6 g 8 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 403 mg 18 %
Kohlenhydrate gesamt L 80,6 g 29 %
Ballaststoffe L 3,2 g 11 %
Zucker gesamt L 25,8 g
Zugesetzter Zucker L 25,8 g 52 %
Protein L 6,5 g 13 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 32 mg2 %
Eisen L 5,2 mg29 %
Kalium L 274 mg6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 6 %Kohlenhydrate: 77 %Fett: 17 %419kcal / 100 g
  • Protein 6 %
  • Kohlenhydrate 77 %
  • Fett 17 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen29 %Kalium6 %Calcium2 %Vitamin D0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein6,5 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 6,5 g)
  • Ballaststoffe3,2 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 3 g)
  • Zucker25,8 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 26,9 g)
  • Fett8,1 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 19 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,6 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 7,7 g)
  • Natrium403 mgim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 242 mg)
  • Protein pro 100 kcal1,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)
Einfach ungesättigtes Fett L1,6 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L3,2 g

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 419 kcal419 kcal
Protein 6,5 g6,5 g
Kohlenhydrate 80,6 g80,6 g
Fett 8,1 g8,1 g
Ballaststoffe 3,2 g3,2 g
Zucker 25,8 g25,8 g
Natrium 419 mg403 mg

Produktdetails

Marke
Meijer
Barcode
0719283985071
Portion laut Etikett
2 full cracker sheets (31 g)
Kategorie
Kekse
Nutri-Score
D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Enriched wheat flour (wheat flour, niacin, reduced iron, thiamin mononitrate, riboflavin, folic acid), sugar, whole grain graham flour, corn syrup, high oleic and/or soybean oil with tbhq and citric acid to preserve freshness, chocolate, cocoa (processed with alkali), contains 2% or less of: honey, leavening (baking soda, calcium phosphate), salt, artificial flavor, sodium sulfite.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: WeizenmehlZuckerSalzHonig

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2639715. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 3. August 2023. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0719283985071. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. Oktober 2024. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Chocolate grahams, chocolate?

100 g Chocolate grahams, chocolate haben 419 kcal. Serving, 2 full cracker sheets, 31 g (31 g): etwa 130 kcal.

Wie viel Protein hat Chocolate grahams, chocolate?

Chocolate grahams, chocolate enthält 6,5 g Protein pro 100 g (13 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in Serving, 2 full cracker sheets, 31 g (31 g). Etwa 6 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts liegt das unter dem Median (Median 6,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Chocolate grahams, chocolate?

Chocolate grahams, chocolate hat 80,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,2 g Ballaststoffe und 25,8 g Zucker.

Wie viel Fett hat Chocolate grahams, chocolate?

Chocolate grahams, chocolate enthält 8,1 g Fett pro 100 g, davon 1,6 g gesättigt (8 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Chocolate grahams, chocolate?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (29 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Chocolate grahams, chocolate?

100 g enthalten 403 mg Natrium, 18 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 22. Oktober 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.