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Chocolate Almond Granola

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Ratio

Chocolate Almond Granola enthält 519 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 27 g (27 g) liefert etwa 140 kcal.

Rund 60 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 21 % aus Kohlenhydrate und 19 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Frühstückszerealien auf FoodFactly, wo der Median bei 403 kcal pro 100 g über 10.724 Produkte liegt.

100 g liefern 29 % des Tageswerts für Eisen, 17 % des Tageswerts für Calcium und 11 % des Tageswerts für Kalium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Chocolate Almond Granola von Ratio, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
519kcal pro 100 g
25,9 gProtein
29,6 gKohlenhydrate
37 gFett
140kcal in Serving, 1 serving, 27 g (27 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 519 kcal
Fett gesamt L 37 g 47 %
Gesättigte Fettsäuren L 7,4 g 37 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 407 mg 18 %
Kohlenhydrate gesamt L 29,6 g 11 %
Ballaststoffe L 11,1 g 40 %
Zucker gesamt L 7,4 g
Zugesetzter Zucker L 3,7 g 7 %
Protein L 25,9 g 52 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 222 mg17 %
Eisen L 5,2 mg29 %
Kalium L 519 mg11 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 19 %Kohlenhydrate: 21 %Fett: 60 %519kcal / 100 g
  • Protein 19 %
  • Kohlenhydrate 21 %
  • Fett 60 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen29 %Calcium17 %Kalium11 %Vitamin D0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein25,9 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 9,4 g)
  • Ballaststoffe11,1 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 7,1 g)
  • Zucker7,4 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 17,8 g)
  • Fett37 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 11,8 g)
  • Gesättigte Fettsäuren7,4 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 2,1 g)
  • Natrium407 mgim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 136 mg)
  • Protein pro 100 kcal5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 519 kcal519 kcal
Protein 25,9 g25,9 g
Kohlenhydrate 29,6 g29,6 g
Fett 37 g37 g
Ballaststoffe 11,1 g11,1 g
Zucker 7,4 g7,4 g
Natrium 407 mg407 mg

Produktdetails

Marke
Ratio
Barcode
0016000200616
Portion laut Etikett
1 serving (27 g)
Kategorie
Frühstückszerealien

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2739324. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 20. Januar 2025. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0016000200616. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 20. Juni 2025. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Chocolate Almond Granola?

100 g Chocolate Almond Granola haben 519 kcal. Serving, 1 serving, 27 g (27 g): etwa 140 kcal.

Ist Chocolate Almond Granola proteinreich?

Chocolate Almond Granola enthält 25,9 g Protein pro 100 g (52 % des Tageswerts von 50 g), oder 7 g in Serving, 1 serving, 27 g (27 g). Etwa 19 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien gehört das zum obersten Viertel (Median 9,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Chocolate Almond Granola?

Chocolate Almond Granola hat 29,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 11,1 g Ballaststoffe und 7,4 g Zucker.

Wie viel Fett hat Chocolate Almond Granola?

Chocolate Almond Granola enthält 37 g Fett pro 100 g, davon 7,4 g gesättigt (37 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Chocolate Almond Granola?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (29 % DV), Calcium (17 % DV) und Kalium (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Chocolate Almond Granola?

100 g enthalten 407 mg Natrium, 18 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 20. Juni 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.