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Chickpeas

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Dunya Harvest Organic

Chickpeas enthält 144 kcal pro 100 g. Serving, 125 g (125 g) liefert etwa 180 kcal.

Rund 63 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 20 % aus Protein und 17 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 109 kcal pro 100 g über 769 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Chickpeas von Dunya Harvest Organic, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
144kcal pro 100 g
7,2 gProtein
23,2 gKohlenhydrate
2,8 gFett
180kcal in Serving, 125 g (125 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 144 kcal
Fett gesamt L 2,8 g 4 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,24 g 1 %
Transfette L 0 g
Natrium nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L 23,2 g 8 %
Ballaststoffe L 6,4 g 23 %
Zucker gesamt L 4 g
Protein L 7,2 g 14 %
Kalium L 140 mg3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 20 %Kohlenhydrate: 63 %Fett: 17 %144kcal / 100 g
  • Protein 20 %
  • Kohlenhydrate 63 %
  • Fett 17 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Kalium3 %

Nährwerteinordnung

  • Protein7,2 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 6,2 g)
  • Ballaststoffe6,4 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 5,4 g)
  • Zucker4 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,5 g)
  • Fett2,8 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,24 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,3 g)
  • Protein pro 100 kcal5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Dunya Harvest Organic
Barcode
0055800417428
Portion laut Etikett
125 g
Kategorie
Kichererbsen in Dosen

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0055800417428. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Chickpeas?

100 g Chickpeas haben 144 kcal. Serving, 125 g (125 g): etwa 180 kcal.

Wie viel Protein hat Chickpeas?

Chickpeas enthält 7,2 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g), oder 9 g in Serving, 125 g (125 g). Etwa 20 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte gehört das zum obersten Viertel (Median 6,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Chickpeas?

Chickpeas hat 23,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,4 g Ballaststoffe und 4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Chickpeas?

Chickpeas enthält 2,8 g Fett pro 100 g, davon 0,24 g gesättigt (1 % des Tageswerts).

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.