Wie viele Kalorien hat Chickpeas + Coconut + Kale?

100 g Chickpeas + Coconut + Kale haben 127 kcal. Serving, 0.5 package, 142 g (142 g): etwa 180 kcal.

Wie viel Protein hat Chickpeas + Coconut + Kale?

Chickpeas + Coconut + Kale enthält 3,5 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g), oder 5 g in Serving, 0.5 package, 142 g (142 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte liegt das unter dem Median (Median 6,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Chickpeas + Coconut + Kale?

Chickpeas + Coconut + Kale hat 16,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,8 g Ballaststoffe und 7,8 g Zucker.

Wie viel Fett hat Chickpeas + Coconut + Kale?

Chickpeas + Coconut + Kale enthält 5,6 g Fett pro 100 g, davon 4,2 g gesättigt (21 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Chickpeas + Coconut + Kale?

100 g enthalten 246 mg Natrium, 11 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 2. November 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Chickpeas + Coconut + Kale

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Maya Kaimal

Chickpeas + Coconut + Kale enthält 127 kcal pro 100 g. Serving, 0.5 package, 142 g (142 g) liefert etwa 180 kcal.

Rund 51 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 38 % aus Fett und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 171 kcal pro 100 g über 18.681 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

127kcal pro 100 g

3,5 gProtein

16,9 gKohlenhydrate

5,6 gFett

180kcal in Serving, 0.5 package, 142 g (142 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	127 kcal
Fett gesamt L	5,6 g	7 %
Gesättigte Fettsäuren L	4,2 g	21 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	246 mg	11 %
Kohlenhydrate gesamt L	16,9 g	6 %
Ballaststoffe L	2,8 g	10 %
Zucker gesamt L	7,8 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	3,5 g	7 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Calcium L	35 mg	3 %
Eisen L	1,1 mg	6 %
Kalium L	204 mg	4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 11 %
Kohlenhydrate 51 %
Fett 38 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3,5 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 6,8 g)
Ballaststoffe2,8 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 3,8 g)
Zucker7,8 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,6 g)
Fett5,6 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,7 g)
Gesättigte Fettsäuren4,2 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,5 g)
Natrium246 mgüber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 199 mg)
Protein pro 100 kcal2,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)

Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	127 kcal	127 kcal
Protein	3,5 g	3,5 g
Kohlenhydrate	16,9 g	16,9 g
Fett	5,6 g	5,6 g
Ballaststoffe	2,8 g	2,8 g
Zucker	7,7 g	7,8 g
Natrium	246 mg	246 mg

Produktdetails

Marke: Maya Kaimal
Barcode: 0858034006303
Portion laut Etikett: 0.5 package (142 g)
Kategorie: Bohnen und Hülsenfrüchte

Zutaten

Kabuli Chana* (Water, Chickpeas*), Water, Coconut Cream* (Extracted Coconut*, Water), Onion*, Carrot*, Tomatoes in Juice* (Fresh Vine-Ripened Tomatoes*, Tomato Juice*, Calcium Chloride, Citric Acid), Kale*, Chickpea Flour*, Virgin Coconut Oil*, Ginger*, Garlic*, Sea Salt, Coriander*, Turmeric*, Jalapeno Pepper*, Cumin*, Lemon Juice Concentrate*, Dried Kale*, Fennel*, Cinnamon*, Clove*, Sweet Paprika*, Black Pepper*, Cardamom*, Nutmeg*, Cayenne*, Umami, Geum and Processed CONTAINS: TREE NUTS (COCONUT)

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zwiebeln Tomaten Kichererbsen Kokosöl Knoblauch Salz Zimt

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
DETROIT-STYLE with Beans Plant Based Chili Magic Man Foods	127	8,2 g	16 g	3,8 g
Gyoza tofu légumes BIBIGO	127	4,8 g	23 g	1,7 g
Thai Green Tofu Curry Muscle Chef	127	5,1 g	13,5 g	5,5 g
Kimbap Sliced Tofu And Vegetable Bokmansa	127	7,3 g	22,7 g	1,1 g
Boiled Mexican Beans (Drained) Yayla	127	6,9 g	26,7 g	2 g
Everyday Chana Chickpeas & Coconut Maya Kaimal	127	3,5 g	16,9 g	5,6 g
Chickpea + Tomato + Onion Maya Kaimal	127	3,5 g	12,7 g	7,8 g
Secretul Gustului Legume Maggi	127	5,8 g	20,9 g	1,8 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2392045. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 28. Juli 2020. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0858034006303. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. November 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.