DE

Chicken siopao

Verpacktes Produkt Geflügel Goldilocks

Chicken siopao enthält 290 kcal pro 100 g. Serving, 1 bun, 155 g (155 g) liefert etwa 450 kcal.

Rund 65 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 20 % aus Fett und 15 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Geflügel auf FoodFactly, wo der Median bei 136 kcal pro 100 g über 41.705 Produkte liegt.

100 g liefern 13 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Chicken siopao von Goldilocks, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
290kcal pro 100 g
11 gProtein
47,1 gKohlenhydrate
6,5 gFett
450kcal in Serving, 1 bun, 155 g (155 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 290 kcal
Fett gesamt L 6,5 g 8 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,9 g 10 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 29 mg 10 %
Natrium L 277 mg 12 %
Kohlenhydrate gesamt L 47,1 g 17 %
Ballaststoffe L 1,3 g 5 %
Zucker gesamt L 11,6 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 11 g 22 %
Calcium L 51,6 mg4 %
Eisen L 2,3 mg13 %
Kalium L 129 mg3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 15 %Kohlenhydrate: 65 %Fett: 20 %290kcal / 100 g
  • Protein 15 %
  • Kohlenhydrate 65 %
  • Fett 20 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen13 %Calcium4 %Kalium3 %

Nährwerteinordnung

  • Protein11 gim untersten Viertel von Geflügel (Median 17,6 g)
  • Ballaststoffe1,3 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 0,25 g)
  • Zucker11,6 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 0,89 g)
  • Fett6,5 güber dem Median für Geflügel (Median 4,5 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,9 güber dem Median für Geflügel (Median 1,2 g)
  • Natrium277 mgunter dem Median für Geflügel (Median 305 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Goldilocks
Barcode
0636261198653
Portion laut Etikett
1 bun (155 g)
Kategorie
Geflügel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
MADE WITH 100% BRITISH CHICKEN BREAST aded Ch 500g Morrisons 290 14,1 g 19,9 g 16,7 g
Santa Fe Chicken Pasta Clean Eatz 290 29 g 21 g 10 g
Chicken Caesar Whole Wheat Wrap Wegmans 290 19 g 25 g 14 g
Chicken tenders ValBest 290 11,6 g 17,4 g 18,8 g
Kipcorn chicken ANUR 290 14 g 19 g 18 g
BBQ Chicken Lattice Crestwood 290 9 g 31 g 14 g
Chicken Pesto Salad Taylor Farms 290 21 g 4 g 21 g
Mango Habanero Chicken Seasoning Wings Of Fury 290 3 g 61 g 2 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0636261198653. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 4. Dezember 2024. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Chicken siopao?

100 g Chicken siopao haben 290 kcal. Serving, 1 bun, 155 g (155 g): etwa 450 kcal.

Ist Chicken siopao proteinreich?

Chicken siopao enthält 11 g Protein pro 100 g (22 % des Tageswerts von 50 g), oder 17,1 g in Serving, 1 bun, 155 g (155 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Geflügel gehört das zum untersten Viertel (Median 17,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Chicken siopao?

Chicken siopao hat 47,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,3 g Ballaststoffe und 11,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Chicken siopao?

Chicken siopao enthält 6,5 g Fett pro 100 g, davon 1,9 g gesättigt (10 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Chicken siopao?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Chicken siopao?

100 g enthalten 277 mg Natrium, 12 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 4. Dezember 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.