Wie viele Kalorien hat Chicken Nuggets?

100 g Chicken Nuggets haben 204 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 204 kcal.

Ist Chicken Nuggets proteinreich?

Chicken Nuggets enthält 15,4 g Protein pro 100 g (31 % des Tageswerts von 50 g), oder 15,4 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 30 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Geflügel liegt das über dem Median (Median 13,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Chicken Nuggets?

Chicken Nuggets hat 12 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,3 g Ballaststoffe und 1,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Chicken Nuggets?

Chicken Nuggets enthält 10,4 g Fett pro 100 g, davon 2 g gesättigt (10 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Chicken Nuggets?

100 g enthalten 698 mg Natrium, 30 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 9. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Chicken Nuggets

Verpacktes Produkt Geflügel Perla

Chicken Nuggets enthält 204 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 204 kcal.

Rund 46 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 30 % aus Protein und 24 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Geflügel auf FoodFactly (226 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

204kcal pro 100 g

15,4 gProtein

12 gKohlenhydrate

10,4 gFett

204kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	204 kcal
Fett gesamt L	10,4 g	13 %
Gesättigte Fettsäuren L	2 g	10 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	41 mg	14 %
Natrium L	698 mg	30 %
Kohlenhydrate gesamt L	12 g	4 %
Ballaststoffe L	1,3 g	5 %
Zucker gesamt L	1,2 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	15,4 g	31 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 30 %
Kohlenhydrate 24 %
Fett 46 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein15,4 güber dem Median für Geflügel (Median 13,4 g)
Ballaststoffe1,3 güber dem Median für Geflügel (Median 1,1 g)
Zucker1,2 güber dem Median für Geflügel (Median 0,95 g)
Fett10,4 gunter dem Median für Geflügel (Median 10,6 g)
Gesättigte Fettsäuren2 güber dem Median für Geflügel (Median 1,8 g)
Natrium698 mgim obersten Viertel von Geflügel (Median 440 mg)
Protein pro 100 kcal7,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Perla
Barcode: 6300900700487
Menge: 750g
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Hähnchennuggets, gefroren
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Chicken meat, bread crumbs, chicken skin, vegetable oil, garlic powder, sodium tri polyphosphate (E451), tetra sodium pyrophosphate (E450), salt, spices (chilli, paprika, coriander, pepper), spice extract (Capsicum annuum extract), leavening agent (E450i, E500ii), yeast extract, natural flavourings.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Knoblauch Salz Hefe

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Lehko! Frozen Chicken Strips Lehko!	204	12,8 g	21,4 g	7,5 g
Nuggets de Peito de Frango Continente	205	18 g	14 g	8,3 g
Qualiko Frozen Chicken Nuggets Qualiko	206	12,6 g	18,6 g	8,7 g
Chicken Egg Rolls Lidl	207	8,7 g	26,1 g	6,5 g
Nuggets de poulet Auchan	209	11 g	18 g	10 g
Breaded Chicken Breast Chunks Waitrose	210	19,8 g	13,9 g	8,1 g
Nuggets de poulet micro-ondables Thiriet	212	15 g	17 g	8,9 g
Chicken Nuggets in knusprigen Backteig Edeka	196	12,5 g	14 g	9,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 6300900700487. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 9. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.