Wie viele Kalorien hat Chicken legs?

100 g Chicken legs haben 196 kcal. Serving, 40 z, 112 g (112 g): etwa 220 kcal.

Ist Chicken legs proteinreich?

Chicken legs enthält 17 g Protein pro 100 g (34 % des Tageswerts von 50 g), oder 19 g in Serving, 40 z, 112 g (112 g). Etwa 35 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Geflügel liegt das unter dem Median (Median 17,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Chicken legs?

Chicken legs hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Chicken legs?

Chicken legs enthält 14,3 g Fett pro 100 g, davon 4 g gesättigt (20 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Chicken legs?

100 g enthalten 107 mg Natrium, 5 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 17. September 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Chicken legs

Verpacktes Produkt Geflügel Bell & Evans Air Chilled

Chicken legs enthält 196 kcal pro 100 g. Serving, 40 z, 112 g (112 g) liefert etwa 220 kcal.

Rund 65 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 35 % aus Protein und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Geflügel auf FoodFactly, wo der Median bei 136 kcal pro 100 g über 41.705 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

196kcal pro 100 g

17 gProtein

0 gKohlenhydrate

14,3 gFett

220kcal in Serving, 40 z, 112 g (112 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	196 kcal
Fett gesamt L	14,3 g	18 %
Gesättigte Fettsäuren L	4 g	20 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	89,3 mg	30 %
Natrium L	107 mg	5 %
Kohlenhydrate gesamt L	0 g	0 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	17 g	34 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Calcium L	2,7 mg	0,2 %
Eisen L	0,89 mg	5 %
Kalium L	223 mg	5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 35 %
Fett 65 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein17 gunter dem Median für Geflügel (Median 17,6 g)
Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Geflügel (Median 0,25 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Geflügel (Median 0,89 g)
Fett14,3 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 4,5 g)
Gesättigte Fettsäuren4 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 1,2 g)
Natrium107 mgunter dem Median für Geflügel (Median 305 mg)
Protein pro 100 kcal8,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Bell & Evans Air Chilled
Barcode: 0235659006817
Portion laut Etikett: 40 z (112 g)
Kategorie: Geflügel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Ground Turkey Jennie-O	196	17 g	0 g	15,2 g
Ground Turkey Jennie-O	196	17 g	0 g	15,2 g
Chicken and bacon pasta salad Asda	196	7,2 g	19 g	10 g
Ground Turkey Empire kosher	196	17 g	0 g	14,3 g
Caesar Salad With Roasted Chicken Etai’s	196	15,1 g	7,7 g	12,5 g
Italian Style Grilled Chicken Eat Fresco	196	11,9 g	9,9 g	11,2 g
Chef Haks Grilled chicken Breast Mediterranean Chef Hak	196	29,5 g	0,89 g	8,9 g
Korean Style Chicken Breast Chunks Co Op	196	15 g	14 g	8,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0235659006817. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 17. September 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.