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Chicken Enchiladas

Verpacktes Produkt Geflügel Kowalski’s

Chicken Enchiladas enthält 176 kcal pro 100 g. Serving, 10.6 oz., 301 g (301 g) liefert etwa 530 kcal.

Rund 48 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 28 % aus Kohlenhydrate und 24 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Geflügel auf FoodFactly, wo der Median bei 136 kcal pro 100 g über 41.705 Produkte liegt.

100 g liefern 897.010 % des Tageswerts für Vitamin D und 14 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

176kcal pro 100 g
10,6 gProtein
12,3 gKohlenhydrate
9,3 gFett
530kcal in Serving, 10.6 oz., 301 g (301 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 176 kcal
Fett gesamt L 9,3 g 12 %
Gesättigte Fettsäuren L 4,7 g 23 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 33,2 mg 11 %
Natrium L 475 mg 21 %
Kohlenhydrate gesamt L 12,3 g 4 %
Ballaststoffe L 0,33 g 1 %
Zucker gesamt L 1 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 10,6 g 21 %
Vitamin D L 179.402 µg897.010 %
Calcium L 179 mg14 %
Eisen L 0,43 mg2 %
Kalium L 66,4 mg1 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 24 %Kohlenhydrate: 28 %Fett: 48 %176kcal / 100 g
  • Protein 24 %
  • Kohlenhydrate 28 %
  • Fett 48 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin D897.010 %Calcium14 %Eisen2 %Kalium1 %

Nährwerteinordnung

  • Protein10,6 gim untersten Viertel von Geflügel (Median 17,6 g)
  • Ballaststoffe0,33 güber dem Median für Geflügel (Median 0,25 g)
  • Zucker1 güber dem Median für Geflügel (Median 0,89 g)
  • Fett9,3 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 4,5 g)
  • Gesättigte Fettsäuren4,7 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 1,2 g)
  • Natrium475 mgüber dem Median für Geflügel (Median 305 mg)
  • Protein pro 100 kcal6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Kowalski’s
Barcode
0810051166781
Portion laut Etikett
10.6 oz. (301 g)
Kategorie
Geflügel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0810051166781. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Chicken Enchiladas?

100 g Chicken Enchiladas haben 176 kcal. Serving, 10.6 oz., 301 g (301 g): etwa 530 kcal.

Ist Chicken Enchiladas proteinreich?

Chicken Enchiladas enthält 10,6 g Protein pro 100 g (21 % des Tageswerts von 50 g), oder 32 g in Serving, 10.6 oz., 301 g (301 g). Etwa 24 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Geflügel gehört das zum untersten Viertel (Median 17,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Chicken Enchiladas?

Chicken Enchiladas hat 12,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,33 g Ballaststoffe und 1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Chicken Enchiladas?

Chicken Enchiladas enthält 9,3 g Fett pro 100 g, davon 4,7 g gesättigt (23 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Chicken Enchiladas?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin D (897.010 % DV) und Calcium (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Chicken Enchiladas?

100 g enthalten 475 mg Natrium, 21 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.