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Chicken breast

Verpacktes Produkt Geflügel Freshness Guaranteed

Chicken breast enthält 116 kcal pro 100 g. Serving, 112 g (112 g) liefert etwa 130 kcal.

Rund 79 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 21 % aus Fett und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Geflügel auf FoodFactly, wo der Median bei 155 kcal pro 100 g über 2.842 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Chicken breast von Freshness Guaranteed, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
116kcal pro 100 g
22,3 gProtein
0 gKohlenhydrate
2,7 gFett
130kcal in Serving, 112 g (112 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 116 kcal
Fett gesamt L 2,7 g 3 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,89 g 4 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 53,6 mg 18 %
Natrium L 40,2 mg 2 %
Kohlenhydrate gesamt L 0 g 0 %
Ballaststoffe L 0 g 0 %
Zucker gesamt L 0 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 22,3 g 45 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 6,3 mg0,5 %
Eisen L 0 mg0 %
Kalium L 349 mg7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 79 %Fett: 21 %116kcal / 100 g
  • Protein 79 %
  • Fett 21 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Kalium7 %Calcium0,5 %Vitamin D0 %Eisen0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein22,3 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 18,3 g)
  • Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Geflügel (Median 0,4 g)
  • Zucker0 gim untersten Viertel von Geflügel (Median 0,5 g)
  • Fett2,7 gunter dem Median für Geflügel (Median 7 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,89 gunter dem Median für Geflügel (Median 1,5 g)
  • Natrium40,2 mgim untersten Viertel von Geflügel (Median 425 mg)
  • Protein pro 100 kcal19,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Freshness Guaranteed
Barcode
0261638709127
Menge
3.55 oz
Portion laut Etikett
112 g
Kategorie
Hähnchen
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Boneless skinless chicken breast with rib meat

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0261638709127. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 9. Dezember 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Chicken breast?

100 g Chicken breast haben 116 kcal. Serving, 112 g (112 g): etwa 130 kcal.

Ist Chicken breast proteinreich?

Chicken breast enthält 22,3 g Protein pro 100 g (45 % des Tageswerts von 50 g), oder 25 g in Serving, 112 g (112 g). Etwa 79 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Geflügel gehört das zum obersten Viertel (Median 18,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Chicken breast?

Chicken breast hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Chicken breast?

Chicken breast enthält 2,7 g Fett pro 100 g, davon 0,89 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Chicken breast?

100 g enthalten 40,2 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 9. Dezember 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.