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Cheez-It Original Baked Snack Crackers

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Cheez-It

Cheez-It Original Baked Snack Crackers enthält 500 kcal pro 100 g. Serving, 1 Bag, 120 g (120 g) liefert etwa 600 kcal.

Rund 46 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 46 % aus Kohlenhydrate und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 453 kcal pro 100 g über 4.260 Produkte liegt.

100 g liefern 36 % des Tageswerts für Folat (B9) und 32 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Cheez-It Original Baked Snack Crackers von Cheez-It, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
500kcal pro 100 g
10 gProtein
60 gKohlenhydrate
26,7 gFett
600kcal in Serving, 1 Bag, 120 g (120 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 500 kcal
Fett gesamt L 26,7 g 34 %
Gesättigte Fettsäuren L 5 g 25 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 667 mg 29 %
Kohlenhydrate gesamt L 60 g 22 %
Ballaststoffe L 3,3 g 12 %
Zucker gesamt L 0 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 10 g 20 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Folat (B9) L 144 µg36 %
Cholin L 0 mg0 %
Calcium L 67 mg5 %
Eisen L 5,7 mg32 %
Kalium L 133 mg3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 8 %Kohlenhydrate: 46 %Fett: 46 %500kcal / 100 g
  • Protein 8 %
  • Kohlenhydrate 46 %
  • Fett 46 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Folat (B9)36 %Eisen32 %Calcium5 %Kalium3 %Vitamin D0 %Cholin0 %

Nährwerteinordnung

  • Ballaststoffe3,3 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 3,5 g)
  • Zucker0 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,1 g)
  • Fett26,7 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 16,7 g)
  • Gesättigte Fettsäuren5 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 2,9 g)
  • Natrium667 mgunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 720 mg)
  • Protein pro 100 kcal2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)
Stärke L0 g

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 536 kcal500 kcal
Protein 6,7 g10 g
Kohlenhydrate 40 g60 g
Fett 18,3 g26,7 g
Ballaststoffe k. A.3,3 g
Zucker k. A.0 g
Natrium 192 mg667 mg

Produktdetails

Marke
Cheez-It
Barcode
0024100191345
Menge
3oz
Portion laut Etikett
1 Bag (120 g)
Kategorie
Cracker (Snacks)
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

enriched flour (wheat flour, niacin, reduced iron, thiamine mononitrate [vitamin b1], riboflavin [vitamin b2], folic acid), vegetable oil (soybean and palm oil with tbhq for freshness), cheese made with skim milk (skim milk, whey protein, cheese cultures, salt, enzymes, annatto extract for color), contains two percent or less of salt, paprika, yeast, paprika oleoresin for color, soy lecithin,

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: HefeWeizenmehlMilchSalz

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2778832. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 30. September 2026. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0024100191345. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 24. Oktober 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Cheez-It Original Baked Snack Crackers?

100 g Cheez-It Original Baked Snack Crackers haben 500 kcal. Serving, 1 Bag, 120 g (120 g): etwa 600 kcal.

Ist Cheez-It Original Baked Snack Crackers proteinreich?

Cheez-It Original Baked Snack Crackers enthält 10 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g), oder 12 g in Serving, 1 Bag, 120 g (120 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Cheez-It Original Baked Snack Crackers?

Cheez-It Original Baked Snack Crackers hat 60 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,3 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.

Wie viel Fett hat Cheez-It Original Baked Snack Crackers?

Cheez-It Original Baked Snack Crackers enthält 26,7 g Fett pro 100 g, davon 5 g gesättigt (25 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Cheez-It Original Baked Snack Crackers?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Folat (B9) (36 % DV) und Eisen (32 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Cheez-It Original Baked Snack Crackers?

100 g enthalten 667 mg Natrium, 29 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 24. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.