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Cheesy Scramble with Hash Browns

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Smart Ones

Cheesy Scramble with Hash Browns enthält 103 kcal pro 100 g. Serving, 1 package, 184 g (184 g) liefert etwa 190 kcal.

Rund 34 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 34 % aus Fett und 32 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

103kcal pro 100 g
8,2 gProtein
8,7 gKohlenhydrate
3,8 gFett
190kcal in Serving, 1 package, 184 g (184 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 103 kcal
Fett gesamt L 3,8 g 5 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,9 g 10 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 27 mg 9 %
Natrium L 288 mg 13 %
Kohlenhydrate gesamt L 8,7 g 3 %
Ballaststoffe L 0,5 g 2 %
Zucker gesamt L 1,1 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 8,2 g 16 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Cholin L 0 mg0 %
Calcium L 82 mg6 %
Eisen L 0,49 mg3 %
Kalium L 250 mg5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 32 %Kohlenhydrate: 34 %Fett: 34 %103kcal / 100 g
  • Protein 32 %
  • Kohlenhydrate 34 %
  • Fett 34 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Calcium6 %Kalium5 %Eisen3 %Vitamin D0 %Cholin0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein8,2 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
  • Ballaststoffe0,5 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
  • Zucker1,1 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
  • Fett3,8 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,9 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
  • Natrium288 mgüber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
  • Protein pro 100 kcal7,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)
Einfach ungesättigtes Fett L1,1 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L0,27 g
Zucker und Stärke (1)
Stärke L0 g

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 103 kcal103 kcal
Protein 8,2 g8,2 g
Kohlenhydrate 8,7 g8,7 g
Fett 3,8 g3,8 g
Ballaststoffe 0,54 g0,5 g
Zucker 1,1 g1,1 g
Natrium 288 mg288 mg

Produktdetails

Marke
Smart Ones
Barcode
0025800020393
Menge
184 g
Portion laut Etikett
1 package (184 g)
Kategorie
Sonstige Lebensmittel
Nutri-Score
B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

SCRAMBLED EGG WHITES (EGG WHITES, WHOLE EGGS, CORN STARCH, XANTHAN GUM, ANNATTO [COLOR], HASH BROWNS (ROASTED RUSSET POTATOES [POTATOES, CANOLA OIL, SALT, PEPPER], ONION, GREEN BELL PEPPERS, RED BELL PEPPERS, DEHYDRATED GARLIC, GARLIC POWDER, AUTOLYZED YE

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: EiKartoffelZwiebelnKnoblauchRaps (Rübsenöl)Salz

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2675233. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 17. Oktober 2023. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0025800020393. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 16. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Cheesy Scramble with Hash Browns?

100 g Cheesy Scramble with Hash Browns haben 103 kcal. Serving, 1 package, 184 g (184 g): etwa 190 kcal.

Wie viel Protein hat Cheesy Scramble with Hash Browns?

Cheesy Scramble with Hash Browns enthält 8,2 g Protein pro 100 g (16 % des Tageswerts von 50 g), oder 15 g in Serving, 1 package, 184 g (184 g). Etwa 32 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das über dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Cheesy Scramble with Hash Browns?

Cheesy Scramble with Hash Browns hat 8,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,5 g Ballaststoffe und 1,1 g Zucker.

Wie viel Fett hat Cheesy Scramble with Hash Browns?

Cheesy Scramble with Hash Browns enthält 3,8 g Fett pro 100 g, davon 1,9 g gesättigt (10 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Cheesy Scramble with Hash Browns?

100 g enthalten 288 mg Natrium, 13 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 16. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.