DE

Chaussons aux épinards

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Sofine

Chaussons aux épinards enthält 191 kcal pro 100 g.

Rund 51 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 27 % aus Protein und 22 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 124 kcal pro 100 g über 670 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Chaussons aux épinards von Sofine, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
191kcal pro 100 g
12,2 gProtein
10,1 gKohlenhydrate
10,2 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 191 kcal
Fett gesamt L 10,2 g 13 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,2 g 6 %
Natrium L 520 mg 23 %
Kohlenhydrate gesamt L 10,1 g 4 %
Ballaststoffe nicht angegeben
Zucker gesamt L 1,2 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 12,2 g 24 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 27 %Kohlenhydrate: 22 %Fett: 51 %191kcal / 100 g
  • Protein 27 %
  • Kohlenhydrate 22 %
  • Fett 51 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein12,2 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 4,4 g)
  • Zucker1,2 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,3 g)
  • Fett10,2 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 4,2 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,2 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 0,6 g)
  • Natrium520 mgim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 320 mg)
  • Protein pro 100 kcal6,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Sofine
Barcode
8718885891300
Kategorie
Pflanzliche Mahlzeiten
Nutri-Score
C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

eau, chapelure (farine de _blé_, sel, levure, curcuma), fèves de _soja_ (17%), épinards (11,3%), huile de tournesol, pâte (eau, farine de _blé_, sel), _protéine de soja_ (5,5%), coagulant (chlorure de calcium, alginate de sodium), fines herbes, épaississant végétal (amidon de tapioca, méthylcellulose), arôme, sel de mer, vitamines (B2 et B12), minéraux (fer, zinc).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: SonnenblumenölSalzWeizenmehlHefe

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Falafel Vemondo 192 6,8 g 22,6 g 7 g
Benefit arroces quinoa y verdura Brillante 190 5,7 g 30 g 4,4 g
Couscous veggie Instants nature 190 8 g 30,5 g 3,5 g
Aubergine a la parmesane Jean Martin 190 2,1 g 4,9 g 17 g
Vegetarische Ham Tivall 193 21,3 g 6,4 g 8,8 g
Exki salade Gold Energy Exki 188 5,4 g 14,4 g 11,1 g
Falafels Bjorg 195 7,6 g 15 g 10 g
Piri Piri No-Chicken Pieces Plant Kitchen 195 22,6 g 8 g 7,3 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 8718885891300. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 21. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Chaussons aux épinards?

100 g Chaussons aux épinards haben 191 kcal.

Ist Chaussons aux épinards proteinreich?

Chaussons aux épinards enthält 12,2 g Protein pro 100 g (24 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 27 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum obersten Viertel (Median 4,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Chaussons aux épinards?

Chaussons aux épinards hat 10,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Chaussons aux épinards?

Chaussons aux épinards enthält 10,2 g Fett pro 100 g, davon 1,2 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Chaussons aux épinards?

100 g enthalten 520 mg Natrium, 23 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 21. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.